關鍵字：「養胃腸」、「飯水分離」
先說我非醫學相關科系，有錯請指正。只是以前跟原po類似情況，後來改善很多。我是腸
胃不好吸收不良，只要吃飽後都很想睡，尤其晚餐後特別想睡。
（1）推論
您胃腸一定不好，吸收不良，所以身體總血量本來就不大夠。然後，飯一吃下去，血液又
跑去胃腸支援，大腦血量不夠當然 shut down。
晚餐的話，一整天做了那麼多事，到晚餐的時候當然比早餐、午餐累，所以晚餐後會特別
想睡，正常。
（2）解決辦法

簡單的來說就是吃飯前後都盡量不要喝飲料和湯?包括水?這樣嘴不會乾嗎？

推

推 認真

推。我就是腸胃吸收差，飯後愛喝湯QQ