之前某天去河堤跑步的時候得過
當時到處找方法
像是某影片有提到說根本方法是拉筋跟減重
但是這都不是短期就能恢復的
之前有在男版跟鄉民聊
https://www.ptt.cc/bbs/MenTalk/M.1480613153.A.6DF.html
除了柔軟底部的氣墊鞋外
有鄉民推薦一種藥
http://i.imgur.com/ECiTn0u.jpg
後來我就去藥局詢問那個藥的作用
覺得沒問題就向藥局訂了幾顆吃
搭配拉筋好像滿快就好了
藥局的是藥劑師
你也可以看診的時候問看看醫生
是否你的情形適合服用藥物