運動是鑲在基因的
通常喜歡的人就喜歡
討厭的人就討厭
不喜歡的人建議：
1.天天去搜尋猝死新聞
一堆30~40歲猝死、中風的人很多
一堆臉歪嘴斜或只能坐輪椅看風景
恐怖喔
懶惰時看一下
嚇到就會去運動
2.找個喜愛運動的人當另一半
但這通常不持久
尤其甜蜜期過了後
兩人還會因為運動吵架
3.找一間俊男美女多的健身房
至少運動還可以賞心悅目
會比較有動力
但基本上1.最有效
記住喔
中風猝死到不是只有胖子
而是生活習慣不好的人
動起來！
※ 引述《popogirll (popo)》之銘言：
: 沒有規律運動已經造成我的身體有一些問題
: 我也很清楚的知道要運動
: 但是我.....做不到
: 請問一下大家是怎麼逼自己去規律運動的呢！！
: 真的超想知道怎麼做到的