我只是想找同病相憐的人討拍
發作起來就一直很想哭
甚麼都不想動，明明知道有正事要做
一動就很想打開窗戶跳下去(我有故意把窗戶都封死，但是還是有辦法打破)
想用睡覺麻痺自己，睡太多頭又會痛..
大家發作的時候都怎麼克制自己呢?
好痛苦..

強迫自己出門發呆吧

走R 吃早餐惹

每天去運動半小時，找事情做，種花養寵物做diy,加油囉！

喝杯大冰奶

快去吃早餐 現在開始想要吃什麼轉移焦點高熱量食物可以抑制憂鬱

看AV

找事做就好了

拍拍 去踏青、去跑步把自己累到倒頭就睡

有病要ㄘ藥

我最近也是這樣，但發現完全控制不了，就讓自己哭到累或是可以請醫生開藥效比較強的

很好奇為什麼想哭?會想哭通常是有原因的?

想哭可以沒有任何原因的，就血清素不足

秋天是最容易發作的季節

季節交替是各種精神疾患的耗發期 秋冬容易憂鬱有一部份原因是太陽曬得少

快去回診

難怪你這麼兇悍

樓上這樣說有點過分了｡逼自己出門走走吧，不要讓自己一直獨想

憂鬱症+支氣管炎的患者路過

出去買杯飲料吧！強迫自己出去（個人經驗）

來打工～認識新朋友啊

運動

回診吃藥最快 理想上要運動曬太陽飲食均衡 不過若重鬱的話走

睡太多頭竟然會痛嗎...我超喜歡睡覺，能有多久睡多久

脫離文明

出門都有困難就是了

拍拍

（拍）我能理解～不要勉強自己做什麼，不然反而會更嚴重.....

多運動、曬曬太陽會好很多常常是生理影響心理的

躺在床上大哭然後睡覺 隔天又是一條好漢

昨天哭到睡著，今天一直睡睡醒醒，覺得很累，不想起來，一直躺到傍晚

不要悶在家裡!

尻尻 聖人模式

累翻自己 身體沒力氣腦袋也得休息了

有沒有考慮看醫生醫生聊聊

認真建議回診

我應該是沒有憂鬱症啦，不過最近很悶。就吃想吃的，出去走走曬太陽，今天空氣品質不錯，天空很漂亮。我睡太久也會頭痛，醫生說是因為腦缺氧。不出門就打開窗戶通風，順便打掃家裡。

無法克制啊 只能盡量找事情做 每年這時候就好痛苦

我前陣子也發作了，毫無原因哭個不停，但找件事情累死自己就稍微好點了