就是啊
中年大嬸最近腰痛越來越嚴重
以前長輩都說床墊不能太軟會影響脊椎
可以現在我覺得要軟才能服貼撐住身體啊
硬床墊結果腰部撐在那邊(有一個中空洞)
無形中肌肉都在用力無法放鬆
到底床墊應該要偏硬還是偏軟啊?
作者:
FZ5566 (風箏56)
2018-09-21 11:23:00該軟的時候軟，硬的時候硬
作者: redapple34 (apple) 2018-09-21 11:26:00
要軟Q軟Q的
作者:
Iakane (安)
2018-09-21 11:33:00有嚼勁的
作者:
ppccfvy (手心手背心肝寶貝)
2018-09-21 11:43:00要會陷下去阻止你起床那種
作者:
Lgood (Life is Good)
2018-09-21 11:45:00我的很硬有時候都會希望它變軟一點
作者:
aa2294 (Cleo)
2018-09-21 12:07:00適中不會嗎
作者:
anshley (想念卻不想見的人)
2018-09-21 12:30:00年紀越大 要買越硬的床但要到多硬才適合 自己得去躺 個別差異不小 像我睡木板床也不會有事
作者: Lillard520 (我是里拉德) 2018-09-21 12:42:00
我跟原po狀況一樣，建議在膝窩放小枕頭減輕腰部壓力
作者:
kabukiryu (悠游夏日基隆海的男人)
2018-09-21 12:44:00我以前睡硬床，現在睡軟床，剛開始早上起床雖然不會腰痠背痛，但是脖子會覺得痠痛，後來習慣了就不痠痛了。我的心得是，軟床比較容易入睡，較能深度睡眠
作者:
Tometama (Tomeko)
2018-09-21 13:02:00太軟也不好，軟到沒有依靠感很不舒服
作者: KENGOD0204 (斷捨離) 2018-09-21 13:32:00
我床太軟，隔天背會痛。
因為身體構造不同，覺得每個人適合的軟硬度不一樣，我自己睡太硬和太軟都會不舒服，有碰過男生說他只喜歡睡軟床(他覺得軟床舒服)，但若我睡軟床只覺得腰痠然後我跟推文一樣，睡太軟連脖子都會不舒服睡太硬的床，腰也會有種支撐不到的感覺，腰痛者的辛酸問復健科醫生有無推薦的床墊，醫生也只有提要自己試躺覺得舒服最準，沒有一定要睡哪一種床墊....覺得是因為真的每個人適合的軟硬程度不一樣。
作者:
irene160 (鬼出示人滾)
2018-09-21 14:14:00要剛剛好 太軟太硬醒來脊椎都不舒服
作者:
dogalan (Emotion)
2018-09-21 14:33:00應該是說有彈性但仍有一定支撐度的 太軟太硬都不舒服
作者: go4world 2018-09-21 14:42:00
腰部空一塊是骨盆前傾？
作者:
kaoyj714 (yenjkao)
2018-09-21 15:02:00偏軟比較好睡
作者: joug06i (好像沒有吧) 2018-09-21 15:22:00
我覺得記憶床墊保險點
太軟太硬都會加重病情，好好去復健 鍛練肌力才是根本之道。睡前要記得好好伸展、放鬆腰臀以及大腿肌肉，這樣應該會覺得身體能比較能貼合床墊。
作者:
kaltu (ka)
2018-09-21 15:50:00雙層床墊上面一層薄的軟墊，下面硬的，就是上面軟軟下面硬硬的意思
作者:
nalthax (書蟲一枚)
2018-09-21 16:26:00看哪種比較好維持姿勢太軟腰背會痛
作者:
Jossie (天使來過人間)
2018-09-21 17:25:00乳膠床墊+獨立筒蠻貼背比較舒服 不過買之前試躺是比較好的
作者:
miap (田馨)
2018-09-21 18:30:00現在喜歡睡中偏硬～脖子記得要支撐住阿
作者:
ru899 (爆米花)
2018-09-21 23:32:00有的人屁股翹又有肉 腰部就會有洞啊 反觀扁屁股 完全密合床板 光是兩種身體部位就明顯知道差別 何況其他呢
作者:
QuakerH (蔣二毛)
2018-09-22 00:30:00喜歡軟的，太硬隔天起床身體會有烏青