今天午餐時
坐我旁邊的女同事
吃了一個炸雞腿便當、一個滷排骨便當及一杯百香雙響砲
但目測她的體重應該才45！（身高約160）（人又長得漂亮、皮膚又白又好）
我低頭看自己的便當只有巴掌大
有在運動但還是呼吸就會胖的我
要怎麼調整心態才不會自怨自艾呢
我真的好難過...
-
經過測量 同事身高162體重43.1體脂19.3
以上 感謝大家的指教
作者: GraceMa (GraceMa) 2018-09-14 14:13:00
重訓啊
作者:
beams156 (beams)
2018-09-14 14:15:00吃兩個便當嗎？厲害 基因問題只能羨慕完拼命運動了
作者:
nut7470 (咖咖)
2018-09-14 14:16:00嗚嗚
作者:
FZ5566 (風箏56)
2018-09-14 14:17:00心裡默念那個人有癌症，會好過點，繼續吃
覺得妳應該慶幸不像她45kg 她25歲後有骨質疏鬆疑慮
作者:
denny932s (kobepasstheball)
2018-09-14 14:17:00我四肢都瘦 但肚子太大了
作者:
nut7470 (咖咖)
2018-09-14 14:18:00和朋友去夜市 一個38公斤的女生吃了一份牛排 肉羹麵 烤魷魚 飲料 串烤 嗚嗚 而且她說她覺得還沒有飽的感覺
最討厭這種心態了，每次吃很多也是被人說真過分都吃不胖，但我為了讓自己可以吃自己喜歡的東西，運動量和重訓也都是做好做滿努力，體重也都說看起來46其實實際是52（還必須很努力的吃好讓身體有資源長肌肉）你看到的都只是外表，卻沒想過別人付出的努力可能比你更多
作者:
mees (QQ)
2018-09-14 14:25:00也太羨慕了吧，我吃都不敢大吃，斤斤計較，還是比別人胖
作者:
jameshcm (億載金城‧武)
2018-09-14 14:25:00左手無名指有戒指，可見人家最近可能有懷孕計畫要多吃點
作者:
jameshcm (億載金城‧武)
2018-09-14 14:26:00還有她吸管套綁在吸管上沒有亂丟，可見家教甚嚴是好女孩
作者: chuzozo 2018-09-14 14:27:00
你這樣看就知道人家吃不胖喔 通靈喔
雖然同意nightone1022 不過更多的是泡芙人啊w
作者:
rinkat (我是文具控是我)
2018-09-14 14:30:00也許他不如你外觀看到美好，這樣安慰自己，然後去做運動
作者:
bidaq (小比達)
2018-09-14 14:31:00吃不胖體質容易讓人失去警覺性 很放心地亂吃又不運動 糟蹋自己身體
作者:
preppie (Puti tai nobiu)
2018-09-14 14:31:00羅馬不是一天造成的
作者:
abc115 (otter)
2018-09-14 14:35:00問她怎麼維持的啊 說不定她做了很多努力你也不知道
真的有人天生吃不胖也沒在運動啊 我身邊一大堆這種女生，羨慕是真的會有
不要只看體重喔 要看的是體脂很多瘦的 反而都是泡芙人
作者: redapple34 (apple) 2018-09-14 14:39:00
嗯羅馬
作者:
qaz6624 (toto)
2018-09-14 14:40:00這種大部分生小孩就會改變體質變胖了 這樣安慰自己XDDD
沒什麼好羨慕啊，我乾扁胖不起來，被踢一下就跌倒，抱小孩沒力，一點也不好啊
作者:
abc115 (otter)
2018-09-14 14:43:00說不定人家餓了兩天吃一頓飽的臭了嗎
作者:
neb (嗨)
2018-09-14 14:44:00詛咒人家有癌症你人品很差勁
想要健康體態正常 去海灘肌肉版逛一圈 youtube一堆教學運動是催化劑 但飲食觀念才是主因 方式不對當然沒用
作者: buchholiz (lily chou) 2018-09-14 14:47:00
覺得很浪費錢
作者:
Levesque (IPA吸到飽 讚讚!)
2018-09-14 14:48:00這種身材都紙片人，只有亞洲人才喜歡，去歐美這身材超悲劇好嗎，完全不羨慕
作者:
neb (嗨)
2018-09-14 14:52:00別人身材悲不悲劇輪不到樓上評論吧 歐美伸展台上一堆紙片麻豆
作者:
ggolo (sean)
2018-09-14 14:54:00別用歐美來自欺欺人好嗎
作者:
Levesque (IPA吸到飽 讚讚!)
2018-09-14 14:56:00我是就標題說，不是針對他內文裡的女生身材，內文裡女生看起來是正常身材
作者:
A9913 (唱唱)
2018-09-14 14:57:00運動啊 有肌肉的身材才好看
作者:
hotmenjim (hotmenjim)
2018-09-14 14:57:00如果她是腸胃吸收不好的人那不值得羨慕
作者: poic857 (U_U) 2018-09-14 14:58:00
健身真的是唯一解，雖然我也沙發馬鈴薯
作者:
FlutteRage (我沒看第三å£ä¹‹å¾Œçš„啦)
2018-09-14 14:58:00人家OMAD one meal a day當然吃得多啊
作者:
daye87 (猴子)
2018-09-14 14:59:00人家就住亞洲還硬要那美洲來比 真D硬要酸
作者:
WuDhar (was eliminated)
2018-09-14 15:02:00你是肥他是虛，沒個能打的
作者:
Bainite (Hypoeutectoid)
2018-09-14 15:04:00某幾樓言論真的秀下限
作者:
Mk56 (魔導肥宅王)
2018-09-14 15:05:00搞不好人家私下很認真運動
作者: match1018 (火柴) 2018-09-14 15:08:00
吃的開心最重要
作者:
cccfish (熱愛藝術之魚)
2018-09-14 15:10:00年輕時也被羨慕但其實過了中年後還是會胖的
謝謝 本人每天吃四餐兼宵夜零食 吃完就睡每日手搖 從不運動 吃不胖
作者: joe2233344 (jojocute) 2018-09-14 15:11:00
吃不胖也是一種病懂嗎，現在看起來沒問題，以後問題會出來的
偷偷跟你說,以前我跟你同事一樣吃不胖,但老了代謝會變差,如果繼續這樣吃真的會胖要看未來不是現在嘿~
我從38因壓力胖到60，現在減到46，離開高壓環境之後靠養生跟簡單的運動自然就瘦下來了
作者:
chigo520 (CHIGO)
2018-09-14 15:17:00吃不胖要馬運動量大要馬就是消化有問題
作者:
shuhuao (..~花~..)
2018-09-14 15:17:00羨慕難免 但體質是天生的 只能靠後天加強了 加油
作者:
chigo520 (CHIGO)
2018-09-14 15:18:00瘦瘦的基代會大到哪裡去…
作者:
tiiyuway (掌控不了的心)
2018-09-14 15:18:00看懷孕能不能改變體質了
作者:
yusiyume (tiger)
2018-09-14 15:20:00以前是吃不胖的人，過了某個歲數後再也不一樣了（遠目）
我也是人家看起來吃不胖的類型，實際上我花了非常多時間在運動還有選擇要吃的食物上，只要努力一定會有成果哦加油！
笑死 說人不知道基礎代謝率的 你要不要去google一下?
作者:
Freeven (夏舞楓)
2018-09-14 15:30:00量一下體脂率才知道胖不胖，看體重不太準
作者: jslover 2018-09-14 15:31:00
既然她都讓你拍照了那你可以問她是怎麼維持體重的啊
瘦的人基礎代謝率是會高到哪去 你確定吃不胖是因為基代
作者:
tim9527 (是個肥宅)
2018-09-14 15:33:00想念是會呼吸的胖
作者:
love50921 (love50921)
2018-09-14 15:34:00說不定體脂超低 肌肉量高 基代不低 運動超強？
作者:
KSWang (BearrightandTurnright)
2018-09-14 15:36:00沒有吃不胖的人 只是還沒胖 相信我
作者:
tim9527 (是個肥宅)
2018-09-14 15:37:00吃太少 才巴掌大的食物 更容易胖
作者:
LLika 2018-09-14 15:46:00這跟看標題殺人有什麼分別
作者: susuqi (舒舒淇) 2018-09-14 15:51:00
我也常被說 怎麼都吃不胖 但誰知道我做了多少努力QQ
說懷孕之後會變胖也只是自我安慰而已 看過太多瘦子朋友生完之後還是怎樣都吃不胖不只生一個 生兩個、三個的不同朋友都是這樣
作者: Mozar (沈默的樂師) 2018-09-14 15:53:00
人家有控制每天總熱量. 世界上沒有吃不胖的人.
作者:
Qtrad (why)
2018-09-14 15:57:00歐美? 你在這幹嘛?
認識一個才38公斤的女生，但是腸胃不好，很不舒服的~
作者: wolatas (哇啦) 2018-09-14 16:09:00
嫉妒不完，自己讓自己變好，然後肯定自己比較有用
作者: cheer510 (同上) 2018-09-14 16:11:00
推文是多見不得別人好 笑死
作者:
Azdji (有種吉我)
2018-09-14 16:15:00有年紀代謝才會差吧
吃很多卻不胖說白點就是浪費糧食啊吸收好才是福，一堆人不懂。
我有個女同事不吃菜只吃肉，大家說她很身體瘦但我看他臉有双下巴，給妳參考。
作者:
lanx105 (海綿/簡單多細胞)
2018-09-14 16:29:00我也吃不胖不過我是男森
作者:
anshley (想念卻不想見的人)
2018-09-14 16:34:00搞不好今天只是剛好碰到她每週飲食的放縱餐 用來擾亂新陳代謝機制用的
作者:
ros (螺絲)
2018-09-14 16:36:00詛咒別人得癌症是不是有病阿==說呼吸就會胖也很反智 你每天三餐都只喝水看會不會瘦
作者:
papa7788 (papaaa)
2018-09-14 16:38:00我也很羨慕連D,不用工作就身家上億
作者:
ros (螺絲)
2018-09-14 16:38:00控制飲食確實辛苦 但想解決問題一定要先面對問題
我從小到大每次健康檢查都體重過輕，從嬰兒期後都沒胖過
作者:
okgothen (假扮牛的馴鹿)
2018-09-14 16:43:00可以看一下我的id是江南美人，沒有人真的吃不胖
作者: jennifer4551 (lusheep ) 2018-09-14 16:44:00
可以問體脂嗎>///<
作者:
okgothen (假扮牛的馴鹿)
2018-09-14 16:44:00我身邊很瘦的人，他們吃的真的很節制，也不會把吃不胖掛在嘴上
作者:
chigo520 (CHIGO)
2018-09-14 16:48:00說吃不胖的大部分根本就吃得比人少要馬才是腸胃有問題
我戒飲料，每天騎1小時飛輪，一個月少2kg，供你參考
我一週跑三天健身房加一天打球，也是吃很多，但是真的腸胃很差，體重也差不多46，體脂健檢出來14.7，本來就沒有什麼好羨慕的，有努力有收穫，吸收不好的確看起來不胖，但可能是泡芙人
作者: Garry0630 (永遠要記得11/21) 2018-09-14 16:51:00
好可憐喔嗚嗚
吃不胖的人就吸收差 等飢荒會死第一個也很難練肌肉 因為難吸收蛋白質 長久來看沒啥好處
我吃什麼拉什麼 每次吃完飯就是找廁所拉屎 結果還是肥乾
作者:
b20415 (b20415)
2018-09-14 16:55:00重訓增肌是唯一解，不然就只能為了瘦而餓肚子
認識一個阿姨吃不胖,但她消化吸收不好,一天要跑十幾次廁所烙賽,可能是有腸躁症
我覺得你唬爛的 吃不吃的胖是一回事 吃兩個便當????
作者:
Tecco (吳晏祖)
2018-09-14 17:17:00恩哼
作者:
knanda (小安安)
2018-09-14 17:18:00你知道不運動又天生吃不胖的人，多容易跑廁所吃什麼都能烙賽嗎？
作者:
mikakaka (眼睛大大福兒)
2018-09-14 17:26:00雖然也吃不胖，但我腸胃很差，時常不舒服
以我為例，午餐要飽大概要吃 2 個便當，BMI從小學到現在一直都是過輕，體脂沒超過 13% 過，也去醫院看過腸胃沒問題
作者: ii9 (ii9) 2018-09-14 17:27:00
真的很難吃不胖 天賦異稟 羨慕
瘦到不行的身材沒什麼好羨慕的吧.....重訓提高你的基礎代謝率 選對東西吃 你自然可以吃更多 我有朋友很瘦但體脂超高 四肢細但肚子超大 她一天只吃一餐給你參考
作者:
ll1117 (Linus)
2018-09-14 17:31:00我沒唸書但是考一百，沒辦法
作者: Aukillexz (邊緣人) 2018-09-14 17:32:00
一堆推文有事嗎ㄏㄏ 自己肥宅就在酸笑死
作者: aa428241 (魯啦啦) 2018-09-14 17:44:00
不用羨慕+1時間長遠來看不一定是好事
作者: Dccccc 2018-09-14 17:49:00
我爸爸也是怎麼大吃大喝都吃不胖，我居然都沒遺傳到，真的好羨慕
生完孩子後體重直直升，一直抱怨自己瘦不下來，原來還是自己吃飯又吃零食的關係，現在調整飲食不喝飲料就瘦了不少，妳要不要檢視一下自己的飲食
作者:
Jabarkas (手提箱農夫)
2018-09-14 18:04:00腸胃有問題 我就是
作者:
senshun (æ·º)
2018-09-14 18:15:00你不覺得她這樣伙食費可觀嗎而且中年之後容易因為代謝減慢跟不上飲食習慣而增肥
作者:
ru899 (爆米花)
2018-09-14 18:19:00不是不報 時候未到～
這樣的食量，如果沒在運動，多半是腸胃有問題，完全不會吸收你不要羨慕，這樣的人老了會有很多問題，因為老人本來吸收就不好，本身體質有問題的話就更慘加上這樣的人常常因為吃不胖，所以常常吃不營養的食物，身體也容易出問題，你因為吃了會正常胖，所以更重視運動跟健康飲食，你不覺得更好嗎？
笑死，吃不胖的瘦就叫好哦？內在身體健康最重要，我也有朋友吃不胖啊，問題大部份這種人身體不會比較好是事實，女生一堆只要瘦就好的觀念真的可悲
作者: jenkl 2018-09-14 18:36:00
搞不好是消化器官有問題
吃不胖是因為肌肉跟脂肪細胞比一般人少，是長不出來的問題，跟吸收或消化沒關係
作者:
chigo520 (CHIGO)
2018-09-14 18:42:00大胃王很多平常都是正常吃而且很多後面還是發胖
公司以前的會計中午要吃4個便當才勉強有飽足感 也是很瘦不會胖...
作者: Tawara (77) 2018-09-14 18:47:00
兩個便當 猛 其實這多少有基因因素啦
159cm/46kg/19%體脂; 我每天運動15-30分鐘；跟你一樣吃很少，不吃零食，只喝黑咖啡跟水。給你參考看看。
作者:
rusly (因風飛過薔薇)
2018-09-14 18:51:00詛咒癌症的，有事嗎？心態不正常比體態不正常更慘
作者: twinkle36111 (米妮) 2018-09-14 18:53:00
真的好羨慕 下輩子想要吃不胖QQ
作者: hjw1023 (彭于晏) 2018-09-14 18:55:00
搞不好是泡芙人呢 嘻嘻！ 內臟脂肪高也看不出來
作者:
soulism (soulism)
2018-09-14 18:57:00要運動啊
作者: vul3kuo (Glory) 2018-09-14 19:12:00
我曾經以為自己吃不胖而不忌口, 直到體檢驗出脂肪肝
作者: yyaa00046 ( ) 2018-09-14 19:23:00
覺得很花錢....
作者:
tim9527 (是個肥宅)
2018-09-14 19:31:00胖就胖 羨慕不會改變
作者:
oj7253 (kikilala)
2018-09-14 19:32:00兩個便當超強
我朋友也是吃不胖女孩，但她吃完都會去摧吐我朋友也是吃不胖女孩，但她吃完都會去摧吐
作者: homeoffame (口罩濕掉了) 2018-09-14 19:39:00
不要再羨慕了，快去做重訓
作者:
ty306 (沒喝沒感覺)
2018-09-14 19:45:0043公斤體脂19 身材應該很平吧..
要吃很多維持體態其實蠻可憐的，另外推薦《胖子瘦子》這首歌
作者: sumiho (澄_) 2018-09-14 20:03:00
兩個便當欸 好猛！
作者:
tsming (斷水流大師兄)
2018-09-14 20:06:00兩個便當也太會吃了XDDD
作者:
maye (好想玩別人的貓)
2018-09-14 20:16:00超級羨慕！我剛不小心把一整鍋的麵吃完了...又要胖了QQ而且我還有水果跟鳳梨酥想吃...現在要等胃把麵消化一下
作者:
funeasy (funeasy)
2018-09-14 20:21:00有運動習慣+1 超羨慕能吃胖的人, 我連10多年前的高中制服都還能穿得下胖瘦和基因大有關係
泡芙又不是胖 是肌肉量低 你以為瘦泡芙的脂肪層會比胖子厚嗎 不要自慰了呵呵
作者:
Wax7177 (厭世症)
2018-09-14 20:36:00就算運動可以改善，但還是羨慕人天生美腿啊～～～～
作者: jessie711121 2018-09-14 20:39:00
偷偷說一下瘦的人腸胃都不太好 健康比較重要啦我覺得
作者: bightv19018 (小兔子) 2018-09-14 20:54:00
重訓增加肌肉比例
作者: Eastmond (什麼) 2018-09-14 20:55:00
基因問題 沒救
作者:
a63952 (jayjay)
2018-09-14 21:00:00說重訓增加肌肉真的笑死
有些人只是看不出來胖其實體脂很高 但有些人就是真的不會胖 我曾經以為從來不運動的女友吃不胖只是表象 結果幫她測完體脂17%後發現這世界確實就是不公平的
作者:
fayeya (愛呀)
2018-09-14 21:51:00有一樓說骨質酥鬆，我也是吃不胖的，還真的骨質酥鬆
作者:
g89227 (@宅貓@)
2018-09-14 21:56:00妳問她是不是便便很順暢我認識吃不胖的都是因為腸道很好，大便很順
作者:
yemonade (宇宙旋的那種)
2018-09-14 22:04:00說不定她今天作弊日
作者: Mini2007 (妤) 2018-09-14 22:48:00
沒有什麼好羨慕的，太瘦總是會被長輩嫌棄。我看著穠纖合度的人才羨慕！
作者:
e770405 (酒友)
2018-09-14 22:53:00吃不胖多半吸收就不好胸部也不大 想重訓也比較難長肌肉因為吸收不好 不懂這有什麼好羨慕的
作者:
LsugerI (嗯哼)
2018-09-14 23:22:00瘦的人不見得吃得少，但胖的人通常都吃得不少…
腸胃代謝不好＋1，大家都一直說我太瘦可是我也不想QQ看到推文有人穿得下高中制服，我現在還穿得下國小制服....
作者: Bxfree (palalala) 2018-09-14 23:45:00
最討厭這種胖子靠北瘦子吃不胖多好，有的人吃不胖就要被你們言語霸凌，真好吃不胖、瘦子閉嘴、難民吧、竹節蟲喔、吃很少吼多吃一點，明明自己腸胃健康營養都能吸收自己不會自律在那邊酸，講一句妳好像有點變胖了就好像殺人爸媽公然侮辱一樣沒禮貌，言語霸凌瘦子就都沒差，什麼有病的心態
作者: a745821369b 2018-09-14 23:52:00
樓上崩潰
作者:
gani2e (ㄤㄤ 肥宅~)
2018-09-15 00:32:00樓上上很中肯阿 也有人不想當瘦子 肥豬只會靠杯不會健身
作者:
otakunan (長頸鹿媽媽)
2018-09-15 00:42:00一個便當吃不飽可以吃兩個
作者:
newhan (((((((())))))))
2018-09-15 00:46:00其實她過午不食？？運動量特大，每天爬樓梯？ 學一下啊
推b大超級中肯 每次都不敢說別人胖怕得罪別人 但是瘦卻可以被說
作者:
tim9527 (是個肥宅)
2018-09-15 01:31:00中肯阿 不就是 胖子語言霸凌瘦子 來安慰自己
作者:
LT26i (圖書館)
2018-09-15 01:38:00看你朋友的手骨（手腕）我覺得你朋友是天生的瘦子
作者:
funeasy (funeasy)
2018-09-15 01:54:00推Bx
作者: Baochu (baochu) 2018-09-15 02:08:00
朋友是瘦子吃不胖，可是常常拉肚子，吃完沒多久就要大常常在捷運站大便 不然就是一早到公司就跑廁所 這樣有比較好嗎?覺得好辛苦，到哪都要先找廁所 還要忍受髒的公廁
作者: Mitisi (米米飛) 2018-09-15 02:43:00
別人也以為我吃不胖，但殊不知我常常一天只吃一餐就是別人看到我吃的那餐
作者: dapei89 (ppp) 2018-09-15 06:08:00
B大超級中肯，完全同意，最討厭每次還要被說骨感很病態不美，不喜歡別人笑胖反過來嘲笑指責別人瘦？？？根本雙重標準！
作者:
candra (why )
2018-09-15 07:02:00同事有運動習慣或從小如此嗎？不然這樣吃還不胖，要小心有沒有甲亢之類的問題喔
作者:
hecticgem (¿Como estas? )
2018-09-15 07:38:00很多原本很胖靠運動減重變瘦體態變好的例子 怎麼不去羨慕他們然後朝他們的方向努力
我跟妳同事一樣 可是腸胃不好哦 而且想增胖讓一些職業體檢不會被刷時會很困擾（因為辦不到） 妳確定妳也要？
作者: snowangelic (Nex瑋) 2018-09-15 11:45:00
這樣吃2個便當。真的狂
作者:
nick2010 (OBOV信眾)
2018-09-15 11:52:00不要再靠北什麼呼吸也會胖 先去看看你的基代言多少然後健身重訊 懂？
作者: nondelivery (如此) 2018-09-15 13:41:00
有些哀哀叫呼吸也會胖 瘦不下來的 結果都上傳美食照
作者:
yu1164 (鮪魚罐頭)
2018-09-15 13:53:00大學時代女同學163/42，非泡芙人，身材是緊實有線條那種每天早餐吃正常人兩倍份量(家裡做餐飲)再步行30分鐘搭捷運上學。午餐省略不吃，晚上六點前吃晚餐(正常份量)甜點大約一週吃一次，早睡早起
作者:
after1 (aaaaaaaaaaaa)
2018-09-15 16:07:00看看你自己的肌肉量就知道原因了吧?