嗨嗨
台灣過重人口已經將近50%
但是日本韓國等等一些國家就沒有那麼高的過重人口
是因為美食熱量太高嗎
分析分析
作者:
hsiao28 (HSIAO)
2018-09-13 14:01:00覺得是糖吃太多
還是很多人觀念不及格 覺得有運動就不會胖 lol 飲食還有體質影響比較大啦我看過不少瘦子東西都亂吃 也沒運動 本身體質就好 但這種通常中年就會發福
在台灣工作的日本人也很少看到胖的，我覺得跟飲食習慣有很大關係，當然運動也很重要，但每天都吃雞排+珍奶當正餐或消夜，這個運動也沒有用，除非你是職業運動員一天吃三四千卡也不會胖
珍奶一杯500卡 全糖700卡 人一天基礎代謝才1200卡左右
作者: LionHeart819 (藍色獅子心) 2018-09-13 13:36:00
叫做美食的熱量都很高謝謝
作者:
TDKWFL (TDK)
2018-09-13 13:35:00其實各國許多美食熱量都很高
作者:
apcr1115 (RealAvast)
2018-09-13 13:32:00吃宵夜和喝飲料吧 走路最好能走到瘦
作者: smile810601 (Sssuper) 2018-09-13 13:30:00
講一堆，其實就是胖子不想動...
作者:
beams156 (beams)
2018-09-13 13:29:00日本的外食不知道為什麼沒辦法吃多 一下就膩
作者:
ievolnds (我只是個路人)
2018-09-13 13:17:00這數據是真的？？我怎麼覺得不可能
作者:
daye87 (猴子)
2018-09-13 13:17:00太好吃了 沒辦法
作者:
preppie (Puti tai nobiu)
2018-09-13 13:12:00肥胖就是七成飲食三成運動，慢跑30分鐘才消耗不到200卡
作者:
sheep0121 (飛翔起因於渴望自由)
2018-09-13 13:01:00最好是機車，說是機車問題的從今天開始都用走的通勤啊
作者:
bidaq (小比達)
2018-09-13 12:57:00日本人很奇怪 明明炸物.燒烤.甜食文化極其盛行 炸雞塊和熱量爆高的咖哩飯又是再平常不過的家常菜 街上看到胖子的機率卻出奇地低 可能真的與群眾壓力有關吧 台灣人看待胖子的態度算超級厚道了
作者: Luson162 (閃閃大西瓜) 2018-09-13 12:42:00
我在日本時 外食油膩沒菜又常喝酒 胃不好自然就瘦了
作者: d880177 (d880177) 2018-09-13 12:24:00
日韓就是那種什麼都要比 外表也要比 變胖了會被指指點點當然會努力保持身材
作者: mikami1027 (MK) 2018-09-13 12:22:00
日本通勤要走很久吧日本飲料好像也比較小罐
作者:
McNEMAR (橘子收音機)
2018-09-13 13:58:00愛玉
日本食物熱量也很高 米飯也吃得多 覺得運動不足才是原因，日本人運動風氣比較好，馬拉松成績就看的出來
作者: jennifer4551 (lusheep ) 2018-09-13 13:56:00
飲料有差吧
作者:
pyc0222 (批歪欠)
2018-09-13 13:53:00絕對是手搖店
作者:
EVASUKA (若獅子)
2018-09-13 10:35:00和日韓比起來，機車族多、含糖飲料多、早餐店多
作者:
EVASUKA (若獅子)
2018-09-13 10:36:00台灣早餐店和所謂「便當」內容至少7成在營養上是不及格
脂肪攝取過多，營養攝取不足，這是目前普遍的飲食形態。
作者:
Iakane (安)
2018-09-13 10:48:00手搖店是戰犯
作者:
Levesque (IPA吸到飽 讚讚!)
2018-09-13 10:51:00雞排店宵夜時段都要排很久，吃完就睡能不胖嗎
作者:
EVASUKA (若獅子)
2018-09-13 10:55:00沒人逼你們買啊XD
作者:
Armour13 (鎧甲)
2018-09-13 10:58:00真的 淡江買個雞排都要等30分鐘以上但是我看日本的便當營養比例也不怎麼樣
作者: beartsubaki 2018-09-13 11:04:00
有時去吃台菜餐廳 就算點青菜也是油油油(不喜歡)
作者:
fasio188 (fasio)
2018-09-13 11:14:00應該是機車問題，日韓每天都要走很多路，台灣不用
作者:
alloc (韭菜)
2018-09-13 11:14:00飲料店一堆絕對是主因
日本手調飲料店卻實較少 幾乎都自動販賣機還有沒什麼人騎機車不知道有沒有關係
作者:
bidaq (小比達)
2018-09-13 11:46:00台灣人外食風氣>>>>>>自備便當 從小學生起幾乎人人天天都在吃油膩(而且可能使用毒油)的團膳便當 主菜熱量又都很可怕加上萬惡的炸雞排和手搖店橫行 又臭又酸的肥仔兼大腸癌王國就是這樣建立起來的
作者: star4cat (小心貓出沒) 2018-09-13 14:28:00
瘦子東西亂吃沒發福，是因為你看不到他體脂跟內臟脂肪阿
作者: sailinbo (狗蛋蛋) 2018-09-13 14:30:00
看東亞身材就知道都半斤八兩 蛋白質嚴重不足
作者:
Cishang (辭..)
2018-09-13 15:03:00還在運動不足 你到底知不知道運動會消耗多少熱量還有 日本食物熱量到底哪裡高 你把拉麵當主食嗎
日本人根本沒在運動，瘦歸瘦也沒肌肉，日本路上根本沒有健身房，還最愛白飯 再碳水化合物混搭 嗚嗷嗷
作者:
Jossie (天使來過人間)
2018-09-13 16:01:00台灣的外食很油啊，自己去711看微波食品熱量，隨隨便便都6、700起跳
日本雖然燒烤啥的很多，但那些都是大餐啊，又沒便宜到天天吃，而且說實在他們上班體能消耗平均就是比我們高很多，動起來那種勤奮緊張的感覺就知道至少一天差個3-400大卡
作者:
bidaq (小比達)
2018-09-13 18:12:00哈哈真的 日本通勤族走路超快 每次去都不自覺跟著快走 然後突然驚醒 :靠腰喔我不是來旅遊的嗎
作者:
boy1031 (澤澤)
2018-09-13 19:38:00飲料 跟不走路啦 這兩個屌打 其他東亞國吃得其實差不了多少 吃一餐頂多0.5時薪 能吃多好
作者:
kwater (kwater)
2018-09-13 20:39:00我覺得真的是走路走的不多
作者:
jajoy (黑暗在蔓延)
2018-09-13 21:17:00手搖 騎機車 小吃
作者: hermit13 (樹獺出沒) 2018-09-13 22:55:00
今天世界衛生組織發布調查說歐洲也是有一半的人體重過重……
作者:
evevt (eva)
2018-09-14 01:22:00主要是他們很常走路吧