[討論] 常常覺得精神不濟..有什麼好辦法可以解決 cheng1205 PTT批踢踢實業坊

[討論] 常常覺得精神不濟..有什麼好辦法可以解決

作者: cheng1205 (史蒂夫庫克提姆賈) 2018-09-04 23:59:38

最近常常11點就睡了，一路睡到九點可是常常下午不到兩點就又累了
常常面對螢幕的報表都會兩眼昏花非常彌留，有沒有迅速提神的方法啊？

作者: gannimade (威猛先生) 2018-09-05 00:00:00

檢查脂肪肝

作者: craig312323 (克雷格) 2018-09-05 00:02:00

運動

作者: feafea (:)) 2018-09-05 00:04:00

去做個身體檢查。

作者: theone 2018-09-05 00:05:00

你超過４０歲了嗎?

作者: cami33 (cami33) 2018-09-05 00:06:00

插著牙籤(不要打我)

作者: ilovemiao (孤獨一隻貓) 2018-09-05 00:07:00

職業倦怠

作者: cake51640 (uuuu4ni) 2018-09-05 00:08:00

RED BULL!

作者: a963 (21413131思嗎XDD謝率是12) 2018-09-05 00:08:00

早上運動。我現在晚上運動隔天還是想睡

作者: Iakane (安) 2018-09-05 00:10:00

跳健康操

作者: maye (好想玩別人的貓) 2018-09-05 00:11:00

吃B群

作者: poolplayer (喜歡撞球) 2018-09-05 00:12:00

請老闆陪坐

作者: yeaha0055 (nonono) 2018-09-05 00:19:00

午休時小睡一下

作者: airou46 (airou) 2018-09-05 00:31:00

有沒有懷孕？

作者: RaiGend0519 (Named RaiGend) 2018-09-05 00:42:00

肥宅化了

作者: mag1021 (Different Style) 2018-09-05 00:44:00

先去健康檢查

作者: AppleMan (蘋果仁) 2018-09-05 01:36:00

腎虧

作者: Jossie (天使來過人間) 2018-09-05 06:53:00

飲食睡眠弄好先

作者: erinneedslov (Erin) 2018-09-05 07:47:00

b群，蜆精，臭到馬上醒

作者: aihposaihpos (sophia) 2018-09-05 08:09:00

運動/睡眠/大便/飲食/甜點麵粉類少吃

作者: monkeyeden (吱樂園) 2018-09-05 11:08:00

太少運動

作者: Gottisttot (神は死んだ。) 2018-09-05 11:13:00

規律運動

作者: Jen2328 (Jen2328) 2018-09-05 13:22:00

運動正解

作者: vrokm867 (Johnny) 2018-09-05 14:30:00

認真回睡少一點

作者: ty306 (沒喝沒感覺) 2018-09-05 14:52:00

飲食均衡運動

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