作者:
hepipa (情動心痛)
2018-08-24 16:57:17其實也不知道這算不算新聞
所以就用閒聊分類
總之是一篇飲食心理學的書摘 https://goo.gl/gXEZHr
其中提到含糖食物的敘述讓小女子我很驚訝
原本以為吃甜食會胖就是因為熱量高
沒想到還會改變人體新陳代謝 讓你吃得更多
至於為什麼？文章有詳細以人體生理機能去解釋原因
因為比較複雜有興趣的人可以自己詳讀～
很有趣的是，
內容也有寫到星巴克怎麼從「賣咖啡」變成「賣糖」
獲利因而大增！
這也讓人很感慨
現在環境裡要買到好食物、好飲料其實也很難了
現代人生活中其實很大一部分開銷都是拿來「買糖」！
大家對「糖」大舉佔據我們的飲食有什麼看法呢？
(雖然甜食跟手搖飲料真的很難戒啊>.<!!
作者:
Agneta (阿妮塔)
2018-08-24 16:59:00多年前完全不喝任何含糖飲料了 但還是會喝啤酒....
作者: lpbrother (趴趴153豆瓣LP哥) 2018-08-24 17:01:00
我現在都喝微糖
作者:
hepipa (情動心痛)
2018-08-24 17:02:00我自己現在都盡量喝無糖 但是如果＋珍珠其實糖分還是很高
作者: william826 (威廉狗) 2018-08-24 17:03:00
常喝 但要運動懺悔
作者:
alloc (韭菜)
2018-08-24 17:03:00糖會上癮 要戒要有決心 目前已經從每天兩杯到不買手搖飲了
作者:
cattyy (淋漓盡致)
2018-08-24 17:03:00之前每天喝 真的胖了....
作者:
hepipa (情動心痛)
2018-08-24 17:06:00大家可以看內文 我覺得最驚悚的是糖會讓你越吃越多
作者:
ohole (歐猴)
2018-08-24 17:16:00忍個三個禮拜不喝就可以了
作者:
deutyi (IL)
2018-08-24 17:17:00完全不碰了，連一般茶飲都想戒
少喝比較好，那些都是化學物質合成的糖，很可怕我已經3個月不碰醣類，瘦了10公斤
作者:
DearR (退休於飛翔。)
2018-08-24 17:21:00超愛喝手搖的茶，四季春，青茶，鐵觀音，都是都無糖加了糖，茶就不香了
作者:
alloc (韭菜)
2018-08-24 17:22:00大概就慢慢減糖 練習喜歡喝水 自己買茶包加蜂蜜泡這樣吧
作者: VICTORIA2623 (Marsala) 2018-08-24 17:28:00
都不好喝 已經兩年沒喝過了
作者: jessicalynn (jessica) 2018-08-24 17:34:00
喜歡喝無糖的茶或咖啡 但還是常常買手搖杯
作者: lpbrother (趴趴153豆瓣LP哥) 2018-08-24 17:34:00
樓下都買酪梨布丁牛奶
作者:
sky1119 (?)
2018-08-24 17:46:00我是愛吃 珍珠！不是飲料本身...難戒
作者:
beams156 (beams)
2018-08-24 17:49:00超喜歡甜的QQ
作者:
kiyomi43 (kiyomi)
2018-08-24 17:55:00我無糖不歡。每次都喝全糖但是不會每天喝。偶爾喝一次讓自己開心其他時間都喝水而已。不過這時候看感覺我很不健康不過我反而覺得天天喝水以外的飲料就算沒糖也很不健康。
作者: suannn 2018-08-24 17:57:00
喝水喝酒
作者:
GalGadot (神力女超人)
2018-08-24 18:09:00上個月開始戒含糖飲料，真的有瘦哈哈
作者:
pd3mnd (金木/琲世我兒子 +皿+)
2018-08-24 18:10:00什麼叫做化學合成的糖？！糖本來就是化學結構啊！到底在共三小！
什麼？ 你說鹽是化學的物質NaCl? 還給我加化學物質碘。趕快戒掉鹽啊啊啊啊啊文組不意外，哈哈哈哈
作者:
sweet128 (sweet128)
2018-08-24 18:32:00本來也很愛喝，後來戒掉之後就完全無法喝甜的，一點點甜都喝不下去
作者:
Messi100 (立馬幫幫忙!)
2018-08-24 18:52:00喝到後來根本跟毒品一樣 一天不碰就不對勁
作者:
wadeabc (潛水夫)
2018-08-24 18:56:00還是會想喝啦，已經克制到一禮拜一次
作者:
ZhiShan (十三)
2018-08-24 18:58:00內心喊話：像周子瑜這樣的仙女都忌口了，你給我吧飲料放下來…O_Q（放）
作者:
Cain13 (咬人貓)
2018-08-24 19:00:00糖跟毒品差不多
作者:
haewang (haewang)
2018-08-24 19:07:00偶爾喝而已
真的沒甜味不行的話去種甜菊啊 天然的真蜂蜜跟甜菊水果也一堆爆甜甘蔗汁也是 能取代糖的多的是
作者: Esther0910 (艾斯德) 2018-08-24 19:11:00
原本很愛 為了健康後來慢慢就習慣微糖和無糖了
作者:
ganhua (GanHuaWang)
2018-08-24 19:24:00住鄉下地區附近沒啥飲料店又懶得去買就可以戒了
無糖好啊 更能喝出茶的原味 我買翡翠檸檬都叫一分糖 店員常常傻眼
作者:
tiiyuway (掌控不了的心)
2018-08-24 19:30:00可以吃水果替代
作者: white308 (KRYSTAL是本命) 2018-08-24 19:30:00
戒糖中，初期憂鬱易怒什麼都來QQ
2018-08-24 19:57:00
喝不胖又有錢。。。。。為啥不喝~~~~~~~
作者:
shy128 (shy)
2018-08-24 19:57:00現在也在努力戒糖中，很少喝飲料但是以前都喝半糖，要改三分
作者:
liuedd (~柳橙~)
2018-08-24 20:03:00糖是比脂肪還危險的東西
作者:
x19x (心輪)
2018-08-24 20:18:006.7年沒喝了，公司請飲料喝了幾口覺得噁心只能倒掉身體直接告訴我那是垃圾
作者:
grueena (月半月半白勺)
2018-08-24 20:22:00我都喝無糖
作者:
az41023 (普同仁)
2018-08-24 20:41:00毒品
作者:
itsdj (水不會忘記回家的路)
2018-08-24 20:58:00翡翠檸檬一分糖跟青茶全糖差不多哦
作者: s8900117 (bat) 2018-08-24 21:00:00
天天喝好花錢
作者:
itsdj (水不會忘記回家的路)
2018-08-24 21:00:00要戒含糖飲料很簡單，多喝冰水就好。可惜大多人不喝冰水
作者:
GAGA1 (嘎嘎)
2018-08-24 21:42:00糖比鹽可怕
作者:
jajoy (黑暗在蔓延)
2018-08-24 22:01:00每天喝一杯
作者: Rumpel (HarryWu) 2018-08-24 22:07:00
只喝酒或茶 長越大含糖飲料就越覺得沒魅力 第一口跟最後一口味道都一樣
作者:
sa821203 (cian )
2018-08-24 23:01:00一個禮拜至少一半天有喝，但真的不是好習慣茶類通常喝無糖或三分，其他會喝到半糖到八分，全糖喝不太下
作者: fly40314 2018-08-24 23:10:00
習慣無糖後對於很甜的飲品或食品覺得很噁心==
作者:
emmaloa (Thank U ♥My Luv)
2018-08-24 23:11:00減肥殺手
作者:
geige 2018-08-24 23:29:00比煙還毒簡直戒不掉
我的感覺是含糖飲料和食物 不會有飽足感 可以一直吃所以不知不覺就吃過量
作者:
a1503f (chuchu)
2018-08-25 00:45:00喝無糖～
作者: starmiau (皆無) 2018-08-25 00:45:00
都喝無糖 無感 台灣便利商店賣無糖的飲料好少
作者: sailinbo (狗蛋蛋) 2018-08-25 01:00:00
重點是吃什麼 我ㄧ天喝三杯也沒胖
作者:
funeasy (funeasy)
2018-08-25 07:39:00幾乎不喝
作者:
aa2294 (Cleo)
2018-08-25 10:08:00認真的戒掉了但偶爾還是會想喝無糖手搖杯咬珍珠（一樣有糖）
作者:
johnyang (Saico)
2018-08-25 10:22:00喜歡胖胖的樣子就多喝啊 早點心肌梗塞=)