作者:
a963 (21413131思嗎XDD謝率是12)
2018-07-31 21:26:40最近嘗試重訓
但覺得10堂課不夠
想要在家看影片研究
重訓或是棒式那種的影片教學
不知道有沒有適合的youtuber可以介紹呢
雖然網路有很多資源
但我這種門外漢 看不出誰才是專業的
希望大家幫忙推薦
作者:
c80352 (諳語)
2018-07-31 21:29:00健人蓋伊，但較適合男生
作者: lpbrother (趴趴153豆瓣LP哥) 2018-07-31 21:30:00
樓下健身達人
作者:
dl92114 (香茹)
2018-07-31 21:38:00Jeff
不要買課啦，去野團問這個齁，既然買了那你就記下你想練的東西，以後照著練就好不會的器材，看到教練就抓來教一下，他會教你的不要一下就想進階，先習慣去運動
作者:
ssabjm 2018-07-31 21:57:00姐夫，蓋伊，葛格
作者:
funeasy (funeasy)
2018-07-31 22:04:00眼鏡蛇
作者:
sammoon (sam)
2018-07-31 22:15:00館長健力三項影片很詳細 有基礎的看了用處很大完全新手不太建議看影片 自學難免都會有受傷的風險你大概說十堂課你學到了什麼
作者: xaivervim 2018-07-31 22:32:00
Jeff
作者:
Messi100 (立馬幫幫忙!)
2018-07-31 22:49:00推阿館阿
作者:
von912 (我的智齒很可愛)
2018-07-31 23:00:00推薦外國的fitness blender 很專業
作者:
melapo (愛娃)
2018-07-31 23:11:00為什麼已經10堂課還要研究棒式啊...
作者:
cjh455 (goatsheep)
2018-07-31 23:19:00蓋伊
作者: a2516438 2018-07-31 23:34:00
推江湖一點絕和蓋衣
作者:
eric11543 (eric11543)
2018-07-31 23:39:00蓋伊跟peeta
作者: leihsin 2018-07-31 23:42:00
蓋伊 Jeff
以前在美國健身房都會找人幫忙spot 順便問一下姿勢有沒有跑掉
作者:
deangogi (少林掃地僧)
2018-07-31 23:58:00館長啊...
作者:
Trasher (小柔兒~)
2018-08-01 00:19:00館長
作者:
psychoweird (suffer in living...)
2018-08-01 00:22:00jeff
作者:
ShanPan (神秘人)
2018-08-01 00:40:00兆佑不錯
ashleu xiu*ashley xiu 的樣子他是女生健身youtuber～我覺得影片不錯～但是好像只有稍微帶到動作，不算是教學
作者: abcde00 (爵希卡) 2018-08-01 00:46:00
推薦Sally!之前有疑問她還要我傳影片然後她很細心糾正我～人超好～～～
作者:
sammoon (sam)
2018-08-01 00:53:00情侶檔後來的影片都太過冗長了 主軸也不完全是健身如果你很喜歡看人家分享生活 那情侶檔的確是不錯ㄌㄚ
作者: mark0953 2018-08-01 00:57:00
飆悍
作者: oilhead1225 (油頭哥哥) 2018-08-01 01:09:00
Tao 屁斯
館長很詳細，Jeff也很棒，但翻譯Jeff影片的作者才剛聲明現在開始會無限期停止翻譯影片QQQ
作者:
s21995303 (s36662400)
2018-08-01 01:13:00peeta
作者:
opszy (彎的four)
2018-08-01 01:36:00Vivi女生看不錯 個人推peeta 蓋伊 兆佑 館長
作者:
a989876 (聞臉)
2018-08-01 01:43:00兆祐 蓋伊
作者:
fototw (123)
2018-08-01 02:00:00我也喜歡fitness blender 他們人都好好會跟你說跟不上就慢慢做 累了就休息沒關係！popsugar fitness是每個禮拜會請不同的教練來帶 然後大家的運動服每個禮拜都不一樣會搭配 光看就開心
作者:
cicida (綠色小清新)
2018-08-01 02:28:00周六野 旁邊還有數字一起倒數 推
作者: edison9311 2018-08-01 03:11:00
推文有些跟重訓根本沒關係，跟k八下有什麼區別，沒用的東西
作者:
sammoon (sam)
2018-08-01 04:29:00休哥主力是部落客跟社團啦 可惜之前休哥把我封鎖惹
作者:
glay7566 (sft66)
2018-08-01 06:04:00樓上介紹雷雷夥伴
認真說非欲為專業健身者找教練真的蠢蠢的，當然健身教練會不爽呵呵
作者: daisy72113 2018-08-01 08:42:00
不想受傷就jeff
作者: max36 2018-08-01 08:45:00
館長的健身全程影片都不錯
作者: carolwu18 2018-08-01 09:59:00
Ashley那屁股 嘶
作者: gost6133 (mynameisvivi) 2018-08-01 10:07:00
推爆Peeta
作者: susuqi (舒舒淇) 2018-08-01 10:07:00
看你的目標是什麼 線條還是壯 因為有分健力跟健美 我記得館長是健力但如果你是要線條 就要看一些除了重訓外 還有減脂和增肌的影片我自己會看 健人蓋伊 兆佑 peeta 還有這個ALTHLEAN-X 很推 之前有中文可惜現在沒了 飲食有時會看Kosmofit夫婦 和Ashlee xiu 介紹Myprotein 女生我推Whitney Simmons
作者:
yvonne1981 (喵星çƒä¸Šçš„外星人)
2018-08-01 12:48:00請問是哪一位Ashley