作者:
jidedui (高處不勝寒)
2018-07-30 14:10:26上班久了才知道
整天坐辦公室也是一件很累的事情....
通常下午3-5點就會開始餓
偏偏同事們都是坐好坐滿不會亂走動的人
實在不好意思出去買東西吃
揪團要訂外送又都湊不齊
大多是健康魔人或是覺得多吃一塊雞排就會胖兩公斤
在辦公室嗑零食又怕有味道打擾到別人
真的不想成為眾矢之的…職場生涯好難……
但餓得受不了的時候真的很難打起精神好好工作啊!!!!!!
大家應該可以懂我的感受吧嗚
而且下班後我習慣跟同事一起去打打球或跑步之類
好幾次都差點因為太餓而運動不下去
不知道大家有沒有甚麼推薦的食物或飲品
可以止餓又不會有太重的味道的?
作者:
rgbwine (wine)
2018-07-30 14:11:00核果、香蕉、優格或中午前去買麵包都不錯選擇
作者:
jameshcm (億載金城‧武)
2018-07-30 14:13:00老闆的一頓臭罵
作者:
leoth (小貓)
2018-07-30 14:13:00雞排
作者:
rgbwine (wine)
2018-07-30 14:13:00個人是喜歡咬核桃，解嘴饞又健康，但要克制份量就是了
作者:
elfeana (nana)
2018-07-30 14:16:00喝飲料
作者: ivy0915 (小老虎不吃草) 2018-07-30 14:21:00
水煮蛋
作者:
vdml (vdml)
2018-07-30 14:22:00放些蘇打餅之類的
作者:
MAZUBB (瑪茲逼逼)
2018-07-30 14:25:00蘇打餅乾啊
作者:
hsiyie (小巨人)
2018-07-30 14:35:00我公司擺了好幾盒體適能胺基酸，餓了就泡來喝，他是可可口味很好喝，能止飢又可以補充些蛋白質
作者: sunwill34243 (笑一個) 2018-07-30 14:35:00
雞精 巧克力 豆漿
作者: waterplane (Halo) 2018-07-30 14:38:00
八寶粥
作者:
Jossie (天使來過人間)
2018-07-30 14:39:00鮮奶 豆漿 八寶粥也不錯（蘇打餅熱量高又吃不飽）
作者: bysu (bysu) 2018-07-30 14:43:00
香蕉
2018-07-30 14:43:00
茶葉蛋。。。。。。
水（有時候不是餓了，是大腦跟你說該喝水了～我自己是真的有感覺
作者:
Mohamed (Helali)
2018-07-30 14:49:00豆漿蠻飽的
作者: escape216 (我要打逐字稿...) 2018-07-30 14:50:00
泡燕麥片加牛奶，讚
作者:
alien01 (我是大文蛤)
2018-07-30 15:16:00大便
作者:
tiefeah (老爺別這樣)
2018-07-30 15:24:00餓肚子工作真的太心累了…所以我都放幾包餅乾在辦公室
作者:
iamwind7954 (åƒé£½æ‰æœ‰åŠ›æ°£æ¸›è‚¥!)
2018-07-30 15:31:00我有一整個抽屜的餅乾糖果...
作者:
ccyaztfe (best_troll_tw)
2018-07-30 15:36:00蘇打餅乾 麥餅之類的啊 我以前大學上課就是吃這個
作者: white308 (KRYSTAL是本命) 2018-07-30 15:55:00
仙貝
作者: cherryy 2018-07-30 15:56:00
桂格有出一款莓果麥片，可以用牛奶冷沖，很好喝又有飽足感，大熱天不想喝熱飲的話很推
protein bar 雖然不好吃但是滿營養而且我覺得蠻飽足的
絕對不能吃麵包 包準胖死，請吃茶葉蛋或是富含蛋白質的食物 能增加飽足感如果下班要運動 更不能空腹，吃香蕉也能或是地瓜
作者: mark0953 2018-07-30 16:18:00
慾飯糰
作者: yuzuchiababa (chiababa) 2018-07-30 16:27:00
推桂格莓果麥片沖牛奶真的很好喝
作者: zottily (zottily) 2018-07-30 16:36:00
我都吃雞排！
作者:
finito (歐小姐)
2018-07-30 16:42:00放小東西在辦公室
我也喝體適能！兩個口味輪著喝，有運動也可以當高蛋白使用
作者:
beams156 (beams)
2018-07-30 16:48:00鹹酥雞 要熱騰騰的那種
作者:
bnn (前途無亮回頭是暗)
2018-07-30 17:02:00坐辦公桌缺乏運動,不要攝取葡萄糖/檸檬酸以外的垃圾食物...
作者: f13007736 2018-07-30 17:03:00
鳳梨酥 蛋捲 義美小泡芙
作者:
Trasher (小柔兒~)
2018-07-30 17:07:00蒟蒻乾
作者: XXXXHAMSTER (XXXX小倉鼠) 2018-07-30 17:24:00
日清有一款不錯
作者:
scott112 (scott)
2018-07-30 17:25:00乳清 健身會喝的那種
作者:
ro4415 ( )
2018-07-30 17:31:00堅果，都吃腰果跟杏仁果，好吃
作者:
riello (MARIA)
2018-07-30 17:31:00瓜子
作者: kotohira (kotohira) 2018-07-30 17:40:00
蒟蒻果凍
作者: mike30410 2018-07-30 18:32:00
我都吃沙琪瑪
作者: yinrw (Yin) 2018-07-30 18:35:00
堅果是好選擇但是不能常吃，那個熱量之高非常可怕
作者: nora12124545 (Mikuru) 2018-07-30 18:41:00
果凍
作者: sinsin98 (雲_雲) 2018-07-30 18:47:00
水果
作者:
x0101018 (x0101018)
2018-07-30 19:17:00堅果類 水果乾
作者: yuyu2020kkk (BBBetty) 2018-07-30 19:25:00
無糖燕麥飲(我朋友超愛)
作者:
I57 (<(‧__‧)/)
2018-07-30 19:31:00推一下最近很愛的池上米餅 椒鹽口味好吃
作者: yeeru (忘記曬衣服) 2018-07-30 19:36:00
我今天買了一包鱈魚香絲邊吃邊掉XDDD
作者:
yvnn (yvn)
2018-07-30 20:14:00滋露或是七七乳珈，吃完有罪惡感然後會有飽足感!
作者: wwBTSww 2018-07-30 20:28:00
巧克力吧 一小塊就覺得不行了
作者: MONKEYJEUS (EPIPHANY) 2018-07-30 20:28:00
天天饅頭一口吃一個
作者:
tiiyuway (掌控不了的心)
2018-07-30 21:16:00茶葉蛋
作者: aiko7575 (aiko) 2018-07-30 21:38:00
茶葉蛋會有股屁味 但止飢效果強
作者:
Eudora08 (Eudora)
2018-07-30 21:42:00肉乾、蒟蒻乾、珍珠奶茶新貴派
作者:
zzzmmp13 (zzzmmp13表性嘛…而且媒2)
2018-07-31 01:52:00夏威夷豆塔 好吃爆 之前打工辦公室的姐姐團購分我吃的之後狂訂
Twix或sneakers這樣的巧克力 想要負擔少一點就威德in果凍
作者: hermit13 (樹獺出沒) 2018-07-31 10:17:00
沖泡式麥片