[問題] 吃完晚飯補習都想睡 denny932s PTT批踢踢實業坊

作者: denny932s (kobepasstheball) 2018-07-27 23:26:48

不知道是不是吃晚飯的關係
不過，每次就是在吃完晚飯後補習那一個小時特別嗜睡。我大概恍神了一個多小時，口香
糖、咖啡，能提神的都試過了....
那昏迷的狀況慘到法形容。
回頭都看不懂自己的筆記
靠著意志力撐很快還是被睡意打散了
大家有沒有什麼方法呢？

作者: ownlife (月光宅魚) 2018-07-27 23:29:00

不要吃晚飯不要吃晚飯

作者: francmiss (以領養代替購買) 2018-07-27 23:30:00

吃七八分飽就好

作者: KENGOD0204 (斷捨離) 2018-07-27 23:33:00

過太爽！！吃太飽

作者: cyoung71025 (跑步的時候) 2018-07-27 23:33:00

晚餐別吃太飽，上課前小睡一下呢？

作者: yahoo (我是雅虎) 2018-07-27 23:39:00

吃一點簡單小東西就好

作者: fengyu118 (帆韞) 2018-07-27 23:39:00

以前我也是這樣要考意志力告訴自己這樣真的不行愧疚感會讓我有前進的動力

作者: maye (好想玩別人的貓) 2018-07-27 23:43:00

吃飽飯超好睡！常常不到晚上九點就睡死了，一覺到天亮

作者: zoopinwheel (zoo) 2018-07-27 23:43:00

不要吃碳水化物，簡單講吃菜不吃飯。當然也不可吃麵

作者: BelleOvO (貝兒OvO) 2018-07-28 00:29:00

我都直接趴著睡十分鐘再起床比起一直打瞌睡會比較有效率一點

作者: owsy (喝空氣) 2018-07-28 00:36:00

看10分鐘的劇，超有效

作者: AppleMan (蘋果仁) 2018-07-28 01:27:00

吃葛麵包+牛奶就好惹

作者: jungjialin (jaelim) 2018-07-28 02:48:00

在補習班damn想睡

作者: InHanchiao2 (InHanchiao2) 2018-07-28 11:14:00

吃太飽的話當然會想睡覺囉

作者: nicole025224 (nicole1111) 2018-07-28 13:54:00

我也有這樣的感覺，改善方法是吃菜不要一大塊的便當就可以了。中午也是吃肉的便當就超想睡。還有要搭配吃七分飽就好

作者: qaz5752297 (Evaaa) 2018-07-28 14:23:00

不吃晚餐，買飲料邊喝邊上課

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