※ 引述《Borntobeat (borntobeat)》之銘言:
: 以前跟妹妹從國小就開始了一到夏天就每天都游泳的習慣
: 後來發現我跟妹妹的肩膀都比同齡的寬QQ(不是基因,因為爸媽都沒有這樣)
: 聽說常游泳肩膀會變寬所以嚇到很少游了
: 最近開始工作後想要重拾游泳的習慣
: 好奇已經過了生長期還有沒有差..
: 有女孩因為常游泳而肩膀會變寬的嗎?
嘻嘻 如果你擔心單純游泳可以這麼容易長肌肉
讓肩膀變寬的話 那些賣增肌高蛋白的廠商
都可以包一包回家吃自己 蛋白粉拿去做麵包吃掉了
健身房也可以拆掉改停車場
小弟我從小就很喜歡游泳 一直到出社會
應該涵蓋了整個成長期吧 科科
還去考了證照應徵救生員 想說可以在上班游泳
不過規定救生員上班游泳會被靠腰這又是另一個故事
總之呢 游泳是不會讓肩膀變寬的 運動時間達到半個小時以上(俗稱有氧運動 反而可以
燃燒脂肪 這邊就不多說了 詳情自己估狗
至於你說如果真的變寬 那是另外一個層面的事情
跟游泳還是沒關係
真的要肩膀圖真相的話我也就不po了 上次在女版回相關文
文中提到我自己是健身教練跟救生員 被噓說想約
科科 想要幫助大家有正確運動觀念真難