其實一直以來因為工作太過忙碌的關係
很多時候一加班或開個會就沒吃飯了……
時常一天就只吃個一餐或兩餐
也有過跟自己說過今天一定要照三餐吃飯這種話
結果往往一忙起來就無疾而終
閨蜜跟我說
與其這樣子不如挑一餐可能午餐之類的
固定吃個代餐加牛奶可能都比現在這樣好的多
說我身體這麼差還讓自己忙成這副德性遲早會害死自己(我有一點貧血|||)
其實一直以來沒想到過代餐這個可能性
想來問一下有吃過代餐的女生們對代餐有什麼想法呢？
他是真的有營養能取代一餐嗎QQ
對我這種吃飯很少的人而言閨蜜說的其實好像也對……
目前是想拿它來取代午餐
不然早上我通常都吐司加黑咖啡直接到傍晚吧…….
如果有推薦的或建議我的都歡迎回應我QQ
我如果上班有空就會回來看的 > < 感謝大家

她是賣直銷的嗎

可以考慮網購Calorie Mate體積小營養也不錯，口味有多

看營養標示呀 其實要找到沒熱量的食物不包括飲料還不容易咧

基本上代餐的用途原本是用作減肥，算好營養和卡路里，讓你取代一餐不會讓你吃到超標，藉此讓你瘦下來，但你的狀況好像是根本沒吃...如果真的要的話，建議配合一些基本飲食一起用吧。

代餐一定會比你只吃白吐司黑咖啡營養白吐司只有熱量 根本沒有營養啊覺得以你的狀況來說 代餐的確比較適合你代餐可以吃各種品牌 不一定要每天吃一樣的！

Don’t be stupid

如果你真的忙起來，流質代餐對你來說的確是不錯的選擇.一定要找個時間稍微塞個東西.不然你也可以沖泡式的麥片或馬玉山那些.直銷代餐會貴一些是真的有算過營養.不會說直銷沒營養,但很不便宜就是了.千萬不要都不吃哦,如果胃出血或潰瘍是很難養回來的...辛苦了

不要耍愚蠢 沒時間吃就要在最短時間補充足夠營養 不是吃這種東西

如果牛奶是指鮮奶的話 我覺得都有條件能喝到鮮奶 要弄到午餐應該不難呀只有熱量沒有營養這個說法好奇妙

心疼原PO，我自己工作也是一忙就不知道天黑那種，前陣子購入了體適能胺基酸它是小包裝得很好帶，在下午泡來喝也不至於那麼餓了

代餐是啥 他在賣賀xx嗎

直銷

沒時間吃飯的話，代餐真的是好選擇總比不吃或亂吃零食好吧?

你的情況應該是有吃任何東西都比現在好一點...不要虐待自己的身體~我認識的業務是有帶果凍能量飲還是堅果棒之類的="=但是自然的食物還是最佳啊~千金難買健康

M大說的體適能，我好像在世足盃上有看到它的廣告，真的好喝嗎?

可以買能量棒 網路上找很多

桂格完膳 亞培安素 大塚製藥Calorie Mate森永Energy In

回d大，我覺得胺基酸那款有巧克力口味比較好喝

明顯噓……這樣不算閨蜜好嗎