[閒聊] 早上打瞌睡，反而下午有精神 vanilla639 PTT批踢踢實業坊

[閒聊] 早上打瞌睡，反而下午有精神

作者: vanilla639 2018-06-11 16:44:27

上班的時候，只要上早班就要7:00起床
從開始上班到中午12:00放飯之前都覺得很煎熬
最近有試著早睡，但再早睡都沒有改善
幾乎每天都要泡咖啡來提神，有時候喝了還沒有用
但莫名到下午的時候就比較有精神，明明中午也沒有睡
不知道是不是身體莫名的生理時鐘在做怪，覺得很困擾...
有人有其它治這種打瞌睡狀況的方法嗎~?

作者: RaiGend0519 (Named RaiGend) 2018-06-11 16:49:00

你下班就睡，半夜2點起床，這樣上班時間就會剛好對應到原來開始有精神的時間，有沒有很棒？

作者: leoth (小貓) 2018-06-11 17:32:00

早睡很難嗎？

作者: voohong (vhlhong) 2018-06-11 17:36:00

是癌症

作者: tw35741 2018-06-11 20:10:00

是不是感覺還沒醒睏

作者: mijiu (me9) 2018-06-11 20:32:00

我覺得早睡晚睡都沒差重點是每天固定睡覺時間固定身體就會習慣了今天睡4小時明天睡12小時只會更想睡

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