[討論] 容易慌張的個性 TECO2oo PTT批踢踢實業坊

作者: TECO2oo (小麻雀) 2018-06-06 19:03:29

我遇到一堆事情就會開始慌張，即時告訴自己不要那麼慌張，
我也會自然就緊張而懊惱，尤其是在突然一堆事情要解決的時候，
腦子一片空白，我真的很想要淡定把事情解決完畢，從容不迫。
有時候我遇到自己很慌張的時候，也覺得好累好累。
好不喜歡這樣的自己。
請問我到底該怎麼辦？
謝謝。

作者: Demagog0402 (laugher wins) 2018-06-06 19:05:00

不夠自信等時間解決

作者: fakinsky 2018-06-06 19:08:00

拿紙筆把所有問題寫下來,然後接著寫解決辦法專心寫字可以讓你暫時脫離慌張的情緒

作者: leoth (小貓) 2018-06-06 19:12:00

撞牆壁冷靜一下

作者: gg7965977 (吸血鬼的茶包) 2018-06-06 19:15:00

把問題記錄下來解決就畫掉

作者: color4living (阿奴) 2018-06-06 19:19:00

深呼吸

作者: tel7928pin (別問姐的名) 2018-06-06 19:25:00

慢慢來，妳會成長的

作者: kawhi123 (kawhi) 2018-06-06 20:01:00

我跟你一樣！討厭這種個性，一起加油！！

作者: wang0920 (熊大爺) 2018-06-06 20:04:00

問你什麼叫作突然一堆事情？？寫一張list決定順序一次一個解決就好，沒有甚麼天大的事真的不行就去看身心科，因為你生病了

作者: chubbyP (十九) 2018-06-07 02:01:00

我也是Q_Q

作者: eunice11 (房東尤妮絲) 2018-06-07 02:45:00

我也一樣，超恨自己這種個性。

作者: okla 2018-06-07 06:15:00

+1跟你一模一樣 T.T尤其是換新工作開始學習時的陣痛期

作者: blackmoon21 (黑饅頭) 2018-06-07 08:36:00

就擔心做不好吧過陣子習慣就好

作者: physicslab (physics lab) 2018-06-07 19:01:00

我都閉眼睛告訴自己沒事沒事的，自己都不安慰自己的話，就沒人可以安慰我了

作者: c10023905 (肚子好餓) 2018-06-07 20:14:00

深呼吸

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