※ 引述《jingodc5 (咚姐太)》之銘言：
: 我是中等身材或是輕度肥胖
: 雖然有點肉，但有固定運動
: （每周大約三天、每次30分鐘有氧）
: 之前太愛吃美食把胃口撐大
: 長期下來吃的量多
: 囤積熱量相對也多
: 難免會越來越胖的很難調整
: 擔心變成中度或重度肥胖
: 現在有努力調整食量中 但晚上還是蠻容易餓的
: 所以想問有人看過減重門診嗎？
: 效果怎麼樣？
:
如果BMI已經到35甚至40
或是已經有三高糖尿病的問題
還是建議去看，因為病態性的肥胖，很難再靠生活型態去改善了
而且也很容易再復胖
甚至錢夠的話，動個手術
第二型糖尿病也會改善許多。