本人認為自己是很容易緊張的體質
而且只要一緊張 手就會開始一直抖
報告就不必說了 之前就有因為太緊張手一直抖 結果被ta電
又或者是說害怕被別人笑
像是在考機車駕照時 心裡就會一直想別人是不是覺得我很廢 騎成這樣還來考 所以練了
很多次才去考
想知道有沒有人也會這樣 是怎樣調適的

笑比妳弱的

焦慮症 不過應該只是輕度 還能維持正常生活

我只要一緊張就會盜汗，每次去便利商店都會滿頭大汗

很多人都會這樣，可以訓練天天上台報告，總有一天會改善

影分身之手

只要不影響到工作 連醫生都不用去看 因為其實看了也沒啥用

我也是上次去信義區逛街人太多，一個緊張整個人都在抖，被以為是街頭藝人在跳popping

醫生只會開一些讓你放鬆的藥 吃多了還會昏昏欲睡

樓上是沈玉琳嗎www

去看醫生吧！也有可能是自律神經是失調

調適也沒用 這鬼症狀會陪你到你進墳墓為止

去醫院檢查交感神經失調

分手

如果你不是基督徒,可以練練靜坐、禪定、瑜伽、氣功之類的練這些對你的症狀比吃藥還有用 不過最好找老師教 怕出問題如果你是基督徒就專心尋求你的信仰然後好好看醫生就行了算了你還是去看個醫生吧 遇到上台報告或是考駕照之類會讓你緊張發病的事情時 事前吞顆健得靜或牟靜錠還是有點用的

這麼緊張只會對你的努力成果打折扣而已

多練，我也是緊張會手抖，多練就好了

事前做足準備，把所有的可能發生的情況設想一遍，然後安撫自己，即便發生意料之外狀況也不會造成自己毀滅

如果你的緊張是你可以控制的 或多練就沒事了 就當我沒說

拍拍 ~ 你不孤單阿剛開始踏入人群交際 ~ 也是人抖到不行跟女森聊天抖抖 ~ 跟男森聊天超級抖

代表我判斷錯了 因為我說的那些是焦慮症病人會遇到的狀況

我也容易緊張 手抖

神經質個性，敏感族，恐慌症

說跳popping的也太扯

我初次上台也會,後來上台報告變多了就不會了

乍看之下還以為是我po的文..這個症狀真的會讓人很痛苦（苦主之一）

用練習的努力支撐自己上臺時的恐懼

太在意他人看法，建議把其他人的頭當成西瓜

我是上台說話前都會緊張 一緊張喉嚨自動就會縮起來

去服務業打工

講話聲音都會變得扁扁的 想解除這狀態也無法QQ

乖

有時候上之前喝一杯效果很好 不過不要酒駕就是了還有不管是酒還是藥 多了效果會打折 只能在重要的時候用

可能不要騎車開車比較好

社交焦慮症吧

我大一的時候也會這樣 上台報告連聲音都在抖 但我念的系就是一直需要報告、對話的系到現在已經很習慣了 如果你很多次都還是這樣而且都有好好準備報告的話那還是看個醫生吧最近很流行的正念療法也可以試試 去youtube搜尋就有了

上台都沒事，一下來就開始抖。之前去參加外校比賽報告完被坐我隔壁的帶隊老師叫我冷靜點不要再抖了XD

上健身房 你應該很瘦

我也超容易緊張焦慮，一緊張就想跑廁所

我也是 只好多訓練自己上台的膽量QQ

跟個性有關

建議原po可以去看看身心科，我也是這樣但明明就準備的很充足，可是一緊張就會抖真的很困擾，後來因為課業關係去實習發現情況變嚴重了，並沒有越熟悉越好，就去看了身心科檢查出來是自律神經失調…吃藥情況改善相當大，也沒有什麼副作用(我是這樣啦)原po如果也有疑慮可以去檢查看看

我一緊張就會胃痛 還因此得了胃炎...

我很緊張就會想睡覺XD

先去驗甲狀腺吧

我不怕陌生人但看到老闆會手抖正常嗎

以前我也超容易緊張 修課都找不用上台報告的一緊張講話變小聲 但出社會或年紀到一定後就自然克服了不是不會緊張至少不會說不出話當身邊都是強者 沒人在緊張時 自己在那緊張就顯得可笑了

發文前會緊張嗎？

社交焦慮吧？我也會

我也會 我覺得是對自己沒自信

我也是這樣QQ真的超討厭每次報告或面試都因為這樣的反應所以花更多的時間練習了可是一上台還是一直發抖抖得超明顯下台都覺得很丟臉:(

我也會，所以越來越沒自信

我也是容易緊張，然後心裡小劇場也多，但不會抖得很厲害

多練習很重要，然後要說服自己可以做得到

你是不是有完美主義？勇敢出錯 其實沒人在乎

我也容易緊張 之前拿一杯飲料要請喜歡的女森 結果手一直抖 講話會結巴

這種個性不改 出社會會被電的更慘(過來人)

+1，大學修非本班的課真的都找不用分組不用上台報告的課修，就算遇到要分組要上台報告的課，也會私下去詢問老師可否繳交個人報告，我遇到的老師通常也都不會拒絕我，真的遇到拒絕我的老師我也就二話不說直接選擇期中退選。這樣是否超嚴重的，哈哈。

我覺得手抖算還好了～我是一緊張就烙賽QAQ

我緊張就會肚子痛 拉肚子那種 重要考試沒一次沒痛的 影響很大==