[閒聊] 大家會練翹臀嗎？ qazwsxedct PTT批踢踢實業坊

作者: qazwsxedct (å‡æœŸå¿«éŽäº†~) 2018-05-13 00:44:46

運動持續一段時間後
看到有些女生的臀部練的很好看
就開始練腿往後抬加槓鈴深蹲
練不到一個月覺得臀部真的有比較翹跟緊實
今天穿褲子時妹妹也這麼說
不曉得女生們會不會喜歡練臀部??

作者: jcgood (法式宅男) 2018-05-13 00:54:00

很少吧~~一堆肥女孩整天只會追劇

作者: sanpf (sanpf) 2018-05-13 00:56:00

神隱練翹臀中

作者: tinschun (慢慢來比較快) 2018-05-13 00:58:00

會

作者: a27647535 (叫我幹嘛？) 2018-05-13 01:03:00

看一下路上穿高腰短褲的就知道啦

作者: prprprpr (prprprpr) 2018-05-13 01:03:00

練，都練

作者: LadyJohn (小傲嬌) 2018-05-13 01:09:00

of course~~

作者: JokePtt (思辨成魔) 2018-05-13 01:22:00

練前後弓跟左右弓有用嗎??

作者: MeowMarch (喵喵進行曲) 2018-05-13 01:25:00

單腿深蹲好難

作者: sammoon (sam) 2018-05-13 01:28:00

樓樓上應該是說弓步這個很有用個人感覺更吃臀

作者: twkm11 2018-05-13 01:37:00

洗澡的時候都會蹲一下

作者: isisisis (意思意思) 2018-05-13 02:26:00

會超愛的每次一定會練

作者: crown (Crown) 2018-05-13 02:34:00

被路人偷看翹臀覺得好有成就感

作者: MonkeyCL (猴總召) 2018-05-13 02:39:00

夏天來了準備露屁股蛋

作者: Mapodoufu (當歸) 2018-05-13 08:40:00

以上留言有幾個是女的

作者: satiie (阿貞貞) 2018-05-13 09:03:00

超想要翹臀！但是屁股大褲子好難買...臀圍跟大腿圍都超粗

作者: beams156 (beams) 2018-05-13 09:07:00

我也想要翹臀正要練

作者: waloloo (ARIAxヨシノヤ ) 2018-05-13 11:14:00

樓上都甲啦

作者: linbay5566 (嘿嘿科) 2018-05-13 14:39:00

我深蹲練三個月一樣是垂臀只是變比較硬的垂臀QQ

作者: Ciaossu (Ciao) 2018-05-14 11:42:00

一邊追劇一邊腿往後抬，一個月就看得見效果了

繼續閱讀