波比跳聽說是個很猛的運動
可以鍛鍊到全身肌肉
在youtube看到男生女生都有人在練
想到如果每天波比跳1000下
三個月後會有多強?
是跳的超猛超快超高?
還是什麼很強的體能?
作者: manysheep (愛與和平的PTT鄉民) 2018-05-11 13:11:00
跳不了1000下的 那是消耗熱量用的 要搭配飲食
作者:
beams156 (beams)
2018-05-11 13:13:00怎麼可能跳1000下 我五下就不行了
作者:
ko74652 (Reese lin)
2018-05-11 13:15:00五下太扯...每天跳一千下，大概會被樓下住戶罵死
作者:
swatseal (babuya)
2018-05-11 13:29:00認真講 會死
作者:
dcarder (笛卡爾)
2018-05-11 13:32:00一千下難度蠻高的 但如果真的做到體脂應該會很低
作者:
charaia (Zoey*)
2018-05-11 13:38:00做過15下就要累死了
作者:
luizali (lu1sa)
2018-05-11 13:58:00100下就很操了 看你應該沒經驗？這樣姿勢會對嗎
作者:
WJYY (WJ)
2018-05-11 14:04:001000下?樓下手速也不到1千下就_了!!還1000下勒
作者:
yufat (barca)
2018-05-11 14:05:00肥宅三下就橫紋肌溶解了
作者:
vivishe (薇薇)
2018-05-11 14:07:00被樓上笑死靠北
作者: sneercream (咖啡不加鹽) 2018-05-11 14:13:00
跳1000下會禿頭然後一拳可以打爆敵人
作者: a2011419 2018-05-11 14:17:00
100下就緊繃了
我國中100公尺16秒跑完 所以個人覺得1000下burpee應該不是太大問題
16秒很快嗎...好啦你可以自己實際跳跳看，再上來跟大家說你跳了幾下：）
作者:
Freeven (夏舞楓)
2018-05-11 14:39:00你第一天就橫紋肌溶解+1
開合跳1000還可以, 波比跳別說整套了, 伏地挺身能做1000下嗎?
就跟找月薪9萬的工作就年薪百萬了一樣，問題是去哪找
作者:
s09930921 (bbbbbbbbbbb)
2018-05-11 14:56:00100公尺16秒很爛==
作者:
ahbbbbb (阿鵝)
2018-05-11 15:09:001000也太誇張
我國中100公尺15秒跑完 只能說16秒很一般= = 還是我太嚴格？
作者:
jokebbs (bbs://)
2018-05-11 15:22:00覺得100下就很強了...我大概50極限
我笑了……100公尺16秒，然後說你覺得1000波比跳不是問題XDDDD 真是說得一口好運動啊
作者:
dobe (dobe)
2018-05-11 15:36:00100公尺16秒XDDD
作者: katuwi (Mandheling) 2018-05-11 15:44:00
你跳沒幾天就有可能有橫紋肌溶解症的風險橫紋肌溶解也會伴隨高血鉀症、洗腎等問題
作者:
EGOiST40 (廢文海賊團船長)
2018-05-11 15:49:00就算你百米十秒也跟這沒關係 一個是爆發一個是持續 動一下你那塵封的腦袋
作者:
fox4519 (laWHITE)
2018-05-11 15:58:001000？根本沒在動的肥宅滾回去發廢文啦國中100米16秒那種數字就不用說了 普通就算了還根本沒關係
作者:
bearweb (麥克華斯基)
2018-05-11 16:24:00你先連續跳10下 再來PO文
作者: amy660156 (防彈玻璃心) 2018-05-11 17:16:00
1000會死人吧一天100我都覺得很強了
作者:
h760108 (沒有這個仁)
2018-05-11 17:16:00釣魚勿擾
作者:
thebaies (theBAIES)
2018-05-11 17:42:00你先做一組看看再說，光看就知道你沒做過...
作者:
atapu (阿他噗)
2018-05-11 18:42:003天你膝蓋就爆了
作者: snoopyconnie 2018-05-11 18:45:00
會輕功
你一定沒跳過才說出1000下這種數字乾 還推文 你他媽先去跳100下再來說zzzz
作者:
shen1120 (asian nigga)
2018-05-11 19:39:00可以做個10年再來發心得文嗎
作者: rainbow321 (joe) 2018-05-11 19:51:00
第一次50就不行了吧
作者:
amadda (小京)
2018-05-11 20:17:00妳先做20下再來討論好嗎
作者: slimmybty (新年新希望) 2018-05-11 21:02:00
科科覺得推文好笑
然後我要推一下我國小就跑15秒了!雖然現在是個肥宅
作者:
xk1234 ( )
2018-05-11 22:25:00你沒跳過吼XD
作者: winipcfg6416 (wei00726) 2018-05-11 22:55:00
100公尺16秒也拿來說嘴…
作者: henHury1224 (henHury1224fly) 2018-05-12 00:01:00
成功你就超過一拳超人囉
作者: LDY97 (1/2mv^2) 2018-05-12 11:22:00
10下全身酸