※ 引述《nissan168 (pingGO)》之銘言：
: http://m.ltn.com.tw/news/life/breakingnews/2397477
: http://m.commonhealth.com.tw/article/article.action?nid=65197
: http://www.chinatimes.com/realtimenews/20150726001103-260405
: http://cinlululu.pixnet.net/blog/post/37804977
: 這邊暫時貼上四個連結，基本上，我搜尋無糖豆漿+減肥，並沒有找到很多很可怕的副作
: 用。覺得不錯的網頁倒是有幾個。
: 早上，中午，晚上，現在都吃很少。
: 也瘦了好幾公斤。
: 目前最大的「問題」是，無時無刻都覺得「好餓、好餓、好餓」，所以我會離食物遠一點
: ，在還沒有到達「設定的體重目標前」，我不會讓吃飯的量增加的。
: 感覺很痛苦！
: 除此之外，一切還好。只是想知道「多喝無糖豆漿」，當水喝，會不會有什麼？
: 後果？
妹妹，真的不要餓自己，實在是忍不住再回一篇
我當初因為公司壓力大，賀爾蒙失調從43胖到64
離職好好養身體，甚麼都沒做，他就慢慢回去
結果回到54的時候意外懷孕
我生產完57，做完月子59，減重回到真正以前體重45
花了大概兩年多的時間
我個人覺得那些藝人半年回去的根本不科學也不健康
可人家賣臉賣身材，那是他們的生財工具
我從15歲就有減肥意識，長達20年的減肥經驗
我真的跟你說，減肥要營養均衡，而且不可以餓肚子
這種節食的方式我試過很多次
瘦到我要的體重之後，開始正常吃飯
即使吃的也沒比較多，一餐會胖一公斤
這真的是你要的嗎
而且瘦下去瘦到胸部，但肥兩倍回來的時候，胸部還沒回來
你可以吃很多東西去替代高熱量的食物，而且一樣會瘦
並且可以補充足夠的養分
大量的深綠色燙青菜和清燙雞胸肉加點胡椒或是顆蛋或饅頭
都可以滿足你的飢餓感，而且不會肥胖
體重只是數字而已
你該做的是脫光衣服站在鏡子前面
你到底不滿意哪裡，那些地方該怎麼瘦
尋求正確的局部瘦身運動該怎麼處理
可以去諮詢減重專科，不要讓自己有飢餓感
數字是我這種再增胖的人在看的
局部瘦身如果一旦甚麼方法都沒有
我真的建議你，去抽脂就好
節食的方式會給你帶來很多的後遺症
你知道我曾經看過有部落客因為這種減肥方式得到胃癌嗎
那是二十年我看到的
我也因為曾經使用這種方式，導致現在身體生產完出現很多狀況
壓力也是肥胖的根源，所以你是不是也該檢視你的環境
那些是你的壓力來源，你去紓解他
如果再來一遍，我絕對不會用那些方式
等到我真的理解之後，其實都已經是因為身體出狀況後
現在醫療很發達，不需要用虐待自己的方式去達成減重的目標
你要的是體態還是體重，你是不是該認真想一下
這篇是最後一篇回你，希望你十年後以後不會後悔
健康比甚麼都重要