安安大家好
最近魯妹唸藥理 學了一堆有成癮性的藥
也許就像我無法理解感冒糖漿有什麼好成癮不可自拔一樣
但我離開手機 大概也是手機戒斷症候群(？
我認真細數自己用手機的頻率
一早起來的一件事情
一定是找手機被我踢去哪
看時間
上廁所也要手機
隨時隨地都想檢視有沒有人給我訊息
沒有訊息我就看看ptt 有什麼文章
去Instagram發個限時
去臉書發個只有一行的廢文
連上課的時候 都忍不住不聽課而看手機
也沒辦法持續性念書
這根本是超級成癮阿...
我試過刪掉ptt 臉書 ig
但沒有這些 我還是能開google
看有什麼網頁可以瀏覽
覺得自己快中毒
請求大家有效克制自己成癮的方式

你覺得這裡有人能回答妳嗎>///<

關閉數據連線啊！

把手機砸爛

自戀人格?把自己看的太重要

停辦網路或改用非智慧型手機，順便推NOKIA

就是網路成癮吧 暑假去營隊帶小朋友 一早就有事情做每天忙到1點還不一定能睡 2週後我發現根本不想滑手機 簡單說太閒 且腦袋已經習慣圖像影音了 建議你放學關機 先看3hr書再開機 大學生上課實驗室外3hr很夠了

你需要的不是戒手機而是戒掉網路

選擇放棄治療

關通知呢 ?

我只要一想到會看到前女友的動態就不想碰手機了

我也是以前隨時再找手機，後來有要忙的事情，該忙的時候完全不看手機也沒關係，但是回到家又變成手機成癮哈哈哈哈

不要再上來發文、把所有交友軟體砍掉、去深山住個一個月，提供給你參考(通常上來問的最後99.99%都沒成功戒掉XD)

我已放棄

認真回 沒有網路吃到飽就可以

停網路

我是fb ig 全停掉 用手機的時間真的有少很多 ptt可以快速的跟上時事還有看廢文舒壓所以留著XD

不要辦網路

等你用手機用到眼睛快瞎掉，開始懷疑人生，就會逼自己戒手機了，為什麼要浪費生命做讓你有失明風險的事

發毒誓，再看就剁手指

有個app叫Detox可以定時鎖手機螢幕 快下載