只要在很多人的地方就會焦慮不安
腦袋一片空白
上台報告緊張到聲音全都變了
面試的時候準備的東西完全想不起來
平常都練習都很好
一到考試就緊張到烙賽
剛剛又繳了重考的報名費QQ
真心想知道大家都怎麼克服緊張的？
作者:
voohong (vhlhong)
2018-04-11 10:44:00吸……
作者:
beams156 (beams)
2018-04-11 10:48:00我都當下面的人不存在，上台前先催眠自己
作者:
fangbr (小肥)
2018-04-11 10:54:00自信來自你的實力，你實力不夠自然會慌
作者:
hank12332 (費蚊不吸血只發廢文)
2018-04-11 10:55:00去街頭上報告之類的，面對一堆路人克服緊張
作者: sanpf (sanpf) 2018-04-11 10:56:00
路上找陌生人搭訕
作者:
snowtoya (該å«é›ªé˜¿å§¨äº†)
2018-04-11 11:04:00之前上台表演 有經驗的同學叫我喝一瓶啤酒比較不會緊張 你可以試試看XD
作者:
snowtoya (該å«é›ªé˜¿å§¨äº†)
2018-04-11 11:06:00樓上那我有試過，情緒會變得亢奮是真的=_=
作者:
Drkate (Drkate)
2018-04-11 11:07:00多練習，找一個你熟悉的人，一直看著他講上台之後，先找一個你覺得友善的人，一直看著他
如果是上台報告的話 你記熟內容後 慢慢開始練習站起來講 然後再到台上講(下面沒人也沒關係) 熟悉發出聲音穿越一大片空氣的感覺 最後就錄影自己看
作者:
bottyj (瓶子寶)
2018-04-11 11:24:00上台前深呼吸 想像只有你而已
作者:
renshei (阿玉)
2018-04-11 11:38:00深呼吸
作者:
OyAlbert (蛋黃溫)
2018-04-11 11:41:00對鏡子練習=>找好朋友face2face練習=>再不行就帶加菲貓面具
沒用過哈哈 不過藥理學老師說過有學長去面試的時候有吃 好像真的蠻有用的 不過那個藥局不能賣的樣子 所以我只是講講幹話而已啦☺
作者:
peic (上帝也是單身)
2018-04-11 11:53:00去服務業打工
作者: su4vu6 2018-04-11 11:57:00
恐懼支配了你
作者:
leinru (天階夜色涼如水)
2018-04-11 12:43:00喝很多水，然後狂嘔吐，嘔嘔嘔嘔嘔，就不會緊張了
作者: dkfire (DKfire) 2018-04-11 12:44:00
想像你自己是個演員 或明星 要演出戲
作者: leftice 2018-04-11 13:08:00
利用緊張感把準備到實力真的完全屌虐，那自然就不緊張了，模擬十遍不夠就練三十遍
作者:
sunnny (sun)
2018-04-11 14:32:00把他們都當南瓜，然後想像那個畫面，有一次我就笑出來了哈哈哈，慘
作者:
fuzetea (fuzetea)
2018-04-11 15:20:00有同感QQ上台報告前自己練習5次10次都很順，真的上去就開始腦袋空白胡言亂語講話還會發抖...
小學5年級時，有一門"說話課"，老師訓練我們的方式，每人要準備上台說15至20分鐘的故事，我有印象講到一半緊張到忘詞，老師要我慢慢想，忘記也不用緊張，下次上課再讓我上去分享未說完的故事，他說這叫欲知詳情，下回分曉，結果我突然想起故事情節，後面順利說完，之後我上台報告從來沒有怕過...莫名台風穩健，那本故事書書名好像是"大地"，不會害怕上台說話以後，口條也就越練越好了。
我也是會超級緊張，每次上台前都準備逐字稿，反而常被稱讚台風穩(??
作者: Boren0704 2018-04-11 20:09:00
先喝一杯就好了
作者: PigBlood (PigBlood) 2018-04-11 20:24:00
我的方法就是準備得不能更熟 熟到把整個報告臺詞動作全背下來 練到你不用回頭就知道要翻頁 就不會緊張了 用你被叫上台背九九乘法表的心情上去 背這個不會緊張出錯吧就只是用身體記下一連串動作 然後重覆而已