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[討論] 常常晚上睡不著？中午才能睡

作者: yoyoyin0119 (UnSeenBlade)   2018-04-06 16:54:40
如題
最近常常晚上躺平卻睡不著
常常要躺個二三個小時才能睡著
又沒辦法睡太久就會醒……
然後直到中午左右睡意才會突然湧上
才能好好睡上幾個小時
有人有類似的困擾嗎？
作者: oten (歐騰)   2018-04-06 17:04:00
你的作息QQ
作者: Machadango (抹茶糰子)   2018-04-06 17:33:00
這是睡眠障礙，我就是這樣，我是看睡眠障礙在拿藥吃不然作息根本無法正常也沒辦法做事只能上批踢踢
作者: Apr1 (針尖上的天使)   2018-04-06 17:46:00
我也是之前我吃身心科的藥一段時間 最近改吃中藥調一陣子有改善一點
作者: amy660156 (防彈玻璃心)   2018-04-06 18:11:00
我也會欸 上課很累回去秒睡晚上又起來嗨
作者: LaPAELLA (西班牙)   2018-04-06 18:51:00
我覺得你因果反了
作者: abioa (吱阿嚕)   2018-04-06 19:12:00
輪班星人命
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