可能我的故事比較沒有那麼勵
30歲那年，體重96公斤。
因為很多原因決定開始減肥。
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就是整個人胖的跟豬一樣我承認。
那時候剛開始，
每個禮拜至少游泳五天，一次500公尺以上。
上下班以健走的方式走路約3公里。
加上我自己下廚，會比較控制每天攝取的卡路里。
然後我覺得重要的是，我會一個禮拜去唱歌好幾次消除自己的壓力。
大概8到9個月後，從96公斤->68公斤
大概變成這樣了
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包的緊緊的好像不太準
這是去年去海邊的照片
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不過最近再隔壁版發文時，
因為體重68公斤還是被說是肥龍。
所以我目前努力是要瘦到60以下，
所以還在努力當中
肥龍照 176/67
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