一直以來我都有睡眠障礙，每天幾乎都睡不好
常常想太多，對一件事情容易想的過於嚴重，對別人的話語有諸多猜測。
每天都覺得很疲倦，又很厭世，
沒有什麼特殊的原因，但是對每件事情都好厭惡，然後又常常在擔心會不會有意外發生等
等的事......
我原本以為這可能是輕微的憂鬱
但是沒有想死的念頭
網路了解一下之後，覺得有可能是焦慮症
但覺得自己應該還不算太嚴重吧，我也不曉得
所以想知道這樣念頭的人多嗎？是焦慮症嗎？

幹嘛不看醫生

我每天都有生殖焦慮 擔心自己會不會到死都是處男

你爬文看多不多

先就醫吧，說不定醫師有解決的方法或建議。

可以做心理諮商，焦慮症也是光譜型，醫生只會讓你吃藥（嚴重時會很有效...就自行評估需求），睡眠很重要就是了....

看醫生~~~ 醫生會判斷你正不正常!

我有 還嚴重缺乏自我認同 超級難和人一起工作 吃藥吃了一年多 覺得只能讓身體放鬆一點…去諮商只去哭了一次就放棄了

常常陪一位朋友就診 真的建議要找醫生

跟你一樣，可是不會想看醫生，身邊親友看醫生好像沒一個變好的，變得更依賴藥物而已。家人有去看過身心科，那個醫師講的話也是跟一般人一樣屁，也是講「你高興也是一天不高興也是一天，那幹嘛不高高興興的過？」這種屁話啊

醫師是治療你的症狀，不是你的心情垃圾桶好嗎，本來就不是給你宣泄情緒用的

有人說醫師是情緒垃圾桶了嗎請問？

OO症這個詞是需要專業醫師診斷。再確定。盡量不猜測長期壓力的問題，可以練習正念減壓，降低好惡的批判找心理師一同開發的APP，也有睡眠引導放鬆/身體掃描http://www.himind.tw/ 給您參考看看，祝福平安壓力對身心反應的文章分享: https://goo.gl/546vMR

看醫生評估一下

小時候會想太多，但後來覺得有八成都是自己在杞人憂天，就不要想那麼多了，想你做的到的事就好，那些多想的就先放著吧

我有 陸續看醫生吃藥 只不過還是時好時壞 外加摳手 嚴重到皮膚科醫生也嚇到