※ 引述《ellemo (再見,不負遇見)》之銘言：
: 如題。
: 現在很低落。
: 自住，沒人說話。
: 你們很低落時會做些什麼事呢？
: 聽音樂、看書、睡覺、
: 但是大腦裡 心裡一直有低落的因子跑出來
: 心靜不下來
: 腦袋轟轟的
之前唸書時因為期刊和畢業論文的壓力
經常都處在壓力、情緒低落的情況
也是自住、然後單身
所以應該算是符合回答你的身份！
我推薦幾個方法可以讓自己比較舒坦：
1.讓自己幫助人
有時候會覺得無所適從
又不想要單純看漫畫打電動
因為玩了一下感覺反而失落而覺得想要做點什麼事
所以就開始寫一些有的沒的教學
比方統計、繪畫、軟體等等的
然後因為我喜歡拍照尤其是拍植物
我就整理一些照片然後查一下植物的資訊
之後就貼到部落格展示攝影作品順便介紹植物
也聲明說圖片可以免費開放供教學使用
感覺自己對於教學出了一分力這樣
或者是自己覺得還不錯的餐廳但生意還沒有很好
就整理一下自己拍的照片偷偷幫人家宣傳一下
或許真的能夠幫助到人家
這樣想想就會比較開心一些
更廣泛一點的
我是會拍一些美照然後上傳instagram
然後特別標註拍照的城市跟台灣
比方Taichung City, Formosa Taiwan.
因為追蹤我的有不少老外
就順便宣傳台灣這樣!
我是都貼照片還會順便推薦我喜歡的歌手和音樂
2.看選秀影片
因為我是TWICE迷
所以蠻常回頭看她們當初選秀的節目《SIXTEEN》
看她們怎麼一關一關的打拼
有時候就會覺得內心也比較有動力做事
畢竟連她們是小女生就要承受那麼大的壓力
(而且出道後又是另一種壓力──跑行程、練習與排演等等)
看完就覺得「我也得加油啊」
心情也就比較舒坦
3.發廢文
這應該就不用多說了
帶給別人歡樂畢竟是我蠻喜歡做的事
4.創作
有時候Photoshop開起來隨便畫一下
畢卡索說
Painting is just another way of keeping a diary.
有時候不用設定什麼主題
就當做在玩一樣亂畫
看起來好像也有點樣子 https://i.imgur.com/3GusHzO.jpg
手繪也ok
代針筆、水彩、彩色鉛筆都好
(這點我就超推TWICE的彩瑛
她也是把畫畫當作紓發的方式 https://i.imgur.com/j7wTlqY.jpg
這是她畫的：https://i.imgur.com/QbNJbgI.jpg )
然後有時我會寫小說或畫漫畫
不然就是嘗試自己寫音樂
當然蠻多都是弄到一半就擺著了XDDD
5.去沒去過的地方
讓自己小迷路一下也不錯
反正台灣要找到認得的路不會太難
更何況現在手機又這麼方便了
就騎著車
到自己覺得好像有意思的點去晃晃
不一定要景點
有時候過程中就可以享受
像是之前沒騎過新竹要往桃園的115縣道
兜個風也覺得心情好起來
https://i.imgur.com/1pvXKbF.jpg
當然這要天氣好的時候囉
現在太冷了!
然後出門還是要注意安全這是最重要的