[心情] 身體很不舒服時心情如何不變糟? gj73cy9 PTT批踢踢實業坊

[心情] 身體很不舒服時心情如何不變糟?

作者: gj73cy9 (哇嗚) 2018-01-19 19:09:19

當身體很不舒服時想必身體一定承受了某種程度的痛苦吧心理也是
如果會耽擱到接下來的行程好幾個月的計畫都打亂了甚至更未來覺得很焦慮難過
已經做各種能治療的措施了努力地做治療
每一天每一天希望能好起來卻每一天每一天的失望
每每承受疼痛的時候沮喪時大家都是怎麼想的呢?
"我一定會好起來的" 這樣嗎?
各種身體上的不方便阻擾了生活
是如何讓自己的心情不變糟呢?
真的很希望大家能多多分享想法跟經驗
謝謝大家的回答了

作者: megchiu328 2017-01-19 19:09:00

想知道+1

作者: leoth (小貓) 2018-01-19 19:10:00

先看醫生，吃藥，睡覺

作者: shanpinlo (山) 2018-01-19 19:13:00

想著總會過去的一面看漫畫減輕痛苦

作者: Iceballz (無糖無熱量) 2018-01-19 19:16:00

算工數

作者: s9209122222 (海海海) 2018-01-19 19:17:00

看片轉移注意力

作者: lookinsky (我是誰) 2018-01-19 19:22:00

我覺得楊定一博士的方法可以參考看看，他在youtube已經有很多影音了

作者: yayogorock 2018-01-19 19:42:00

我也每次生病都覺得自己要死了真的很悲觀

作者: destiny0503 (destiny0503) 2018-01-19 19:50:00

我也是真的很難樂觀起來

作者: emmayday (艾比) 2018-01-19 19:55:00

大概是切斷神經吧，沒神經就無法傳導痛覺到大腦…啊所以其實沒大腦也是可以的

作者: meishan31 (邊緣人) 2018-01-19 20:03:00

將身心都交給師傅

作者: Aoki (愛歐奇) 2018-01-19 20:05:00

深呼吸...人生就是這樣!

作者: sheal (君を好きになってよかっ) 2018-01-19 20:10:00

人生不是這裡痛就是那裡痛

作者: twmarstw7758 (白愁) 2018-01-19 20:20:00

上ptt噴負能量

作者: gnc (白毫烏龍茶) 2018-01-19 20:32:00

臣服正念冥想 ←有科學證據支持對人的身心都有很大好處除了促進健康外也能學會和痛苦和平共處正念冥想早已經跳脫宗教範圍有興趣的話可以往心理科普的書去找網路上也有很多資料

作者: whitelady (Ladurée) 2018-01-19 21:06:00

也想知道，生病超過三個月心情真的很難不受影響…

作者: yuyu2020kkk (BBBetty) 2018-01-19 21:38:00

有些事情真的要看過才知道呢

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