服用imovane 和ativan一個多月了
近來覺得不能這樣下去
因為吃了也有時能睡有時無法
但網路出現的都是很辛苦難以戒掉的例子
是真的很難斷還是輕易斷掉的人不會特別在網路上求助？
不知道有沒有人連用一個月以上又成功戒掉恢復睡眠的
希望有成果的經驗可以分享
感謝大家

改吃 melatonin

我已經有在吃3mg的褪黑激素了。

不合法

要問醫生能不能減輕用量吧

醫生不置可否 他想要我吃ssri 但吃過一週很可怕網路資訊看來很少醫生專長停藥

換一個醫生問看看呢？好像不要私自停藥比較好＞＜

慢慢減量，不要突然停

希望有經驗者給我一些意見。

主要還是要先解決心理的因素？

換個醫生問看看+1

原本是身體問題焦慮 三四天沒睡開始

搭配其他藥吧 抗焦慮之類的，單吃安眠藥太重也不好和醫師討論一下

Ativan抗焦慮希望有人成功例子給我鼓勵不希望只能一直加藥 然後沒效

諮商或許可以幫上忙

我自己常焦慮睡不著 吃鎮靜藥幫助睡眠兩三年 這陣子改看中醫 晚上吃藥的次數有漸漸減少 不過有時很心煩還是要吃藥 總之還是心理因素

好幾年前吃過幾個月小史 戒了 去年吃了幾周褪黑激素 沒啥用也停了 雖然還是不好睡但不吃也無感

我有戒掉...其實沒有藥可拿就也只能戒了

我之前吃安柏寧大概一年，嚴重時需吃到兩顆，後來靠中醫針灸+自己按摩頭部及相關穴道+規律作息和運動，目前斷藥2-3年都睡的很好。原po加油！

知道有人長期服用能斷掉的消息真的很好。網路上查的經驗都好令人沮喪

吃中藥調養身體 保持心情平靜 非常有效但是中藥要給較厲害的名醫看 一個禮拜約800的藥費 吃一陣子就好了

31樓是指有吃安眠藥情況下嗎？覺得吃過西藥 其他效果都變弱

我吃了幾個月後來停掉有正常睡眠，但主要是心裡的障礙解決了不在焦慮，才能夠擺脫安眠藥

先減半顆吃 換地方好睡就不用再吃了

Helloer 直接停藥嗎？過了幾天可以睡呢？謝謝

跟醫生商量該如何慢慢減藥

我長期吃安眠藥，最重的時候fm2吃兩顆，現在都戒掉了，靠的是心理治療跟配合醫生，還有花精可以上網估狗「巴哈花精」

我比較想靠自己Vivid77 現在完全沒有用藥了嗎

請諮詢專業醫師

我也正在想

吃了一年多 現在出國得吃 但是每天工作作息很正常 覺得要找到事情做

既然吃了也會不能睡，就可以不吃了呀

我曾經是每天要一顆小史才能入眠，即使吃了也不保證會睡非常熟，在同一個職場工作5年幾乎每晚都要吃，但是當我離開換了新工作時不誇張，沒有壓力就不在需要吃藥一直到現在盡量在睡覺時絕不再去想工作的事或是想太多想明天會怎樣怎樣的，靠著自己就戒掉吃小史到現在，現在每天都睡超熟，不敢說睡眠品質很好但至少有80分希望你也能早日戒掉喔!!

跟E大有類似的經驗。曾經吃了一年史蒂諾斯，但壓力源消失後已停藥三年，不曾再吃任何助眠藥。重點是壓力源。如果壓力能消除，過一段時間安眠藥就戒掉了。

靠意志戒掉stilnox算嗎

吃了四年stilnox 從一天1~2顆+seroquel在吃 慢慢靠自己調整到2~3天吃一次stilnox ，建議藥物可以先試著減量，貿然停用怕反彈作用更大

一拿到安眠藥就丟進焚化爐慢慢減少用量

先從減量開始 一下子停藥不好

吃了四年，介不掉而且藥效下降很快主要還是壓力源

焦慮症吃了一年，是自己意志堅定，並且配合醫生安排逐漸減量，配合陽光活動消除引發的負面，就戒掉囉

我有認識的醫生擅長減藥。