大家好
as title
有人經期還會持續運動嗎？
因為通常這段時間身體都會比較疲倦
墊著衛生棉運動也不太舒服
不知道有沒有人超級勤奮的
不論處在甚麼狀態都可以維持運動習慣？
作者:
Sioli (客人)
2018-01-06 10:27:00不會，因為懶散是必要的。
作者: kosuzu (No bear No life) 2018-01-06 10:36:00
快走會
作者:
alkahest (==â•(′▽`)╯==)
2018-01-06 10:38:00就頂多快走
作者:
halulu (I'll be there.)
2018-01-06 10:47:00照運動，會略降重。用其他生理用品 無影響
作者: lpbrother (趴趴153豆瓣LP哥) 2018-01-06 10:48:00
我看廣告都是自由自在無負擔
作者:
eppsiva (Eris)
2018-01-06 10:53:00沒辦法，一跑就會暈軟腿，雖然不是量多的人，身體會很疲倦感
作者:
jur1512 (jun)
2018-01-06 11:26:00很累就不會去了
會呀，但是不會做激烈有氧，像昨天是上body pump
作者: chjanaa 2018-01-06 11:57:00
最多就快走
作者:
typefish (Fishable)
2018-01-06 12:02:00生理期不適感沒那麼強烈，所以還是照樣去重訓，視情況重量會減輕&不做躺著的動作(怕後面漏出來
作者:
hsyuhe (Last Angel★)
2018-01-06 12:09:00不會
作者:
joyce521 (chiou chiou)
2018-01-06 12:22:00照跑10k
照做，每週4次瑜珈，來了還是去上課，拉一拉更好睡，身體更舒服！
作者:
beams156 (beams)
2018-01-06 12:37:00運動都因為生理期要中斷好幾天 唉
作者:
squeegee (Squeegee~*)
2018-01-06 12:44:00可以散步阿
作者: stardoor (天雨未晴時) 2018-01-06 12:55:00
不會，生理期只想好好休息什麼都不做
作者: Maggiepiggy (佩佩豬瑪姬) 2018-01-06 12:56:00
不會 超不方便的…
會走路跟伸展（不算運動吧？）畢竟貧血不動動會更這痛那痛。
作者:
zzk2671 (cclemon)
2018-01-06 13:36:00會欸XD練球照練，我沒什麼症狀
作者:
r49 (熱到妝都花了)
2018-01-06 14:14:00不會 想動就散步
作者: radha 2018-01-06 15:30:00
會，照課表操
作者:
Aiden333 (Ofelia)
2018-01-06 16:26:00不是第二天就會
看身體狀況，如果已經維持一段時間按表操課就會照常去運動不管是跑步重訓都一樣。如果最近都練得不多月經來會更累，就會乾脆休息放鬆～
作者:
lin5656 (燃燒吧火鳥)
2018-01-06 17:16:00我如果運動反而會變痛
生理期來除非痛到打滾 不然會抓緊機會慢跑 之前不知在哪看到一個研究說生理減脂效率佳 觀念就一直深植XD
作者:
jokebbs (bbs://)
2018-01-06 19:34:00我經期第一天會痛不運動 第二天皮拉提斯加拳擊有氧第三天飛輪給你參考
作者: everyheart25 (everyheart) 2018-01-06 22:26:00
動都不想動 直接躺床上
作者:
ru899 (爆米花)
2018-01-07 01:25:00前兩天不會
作者: nora12124545 (Mikuru) 2018-01-07 02:41:00
照樣運動，畢竟沒動就不對勁 月經來不痛也沒什麼影響
作者:
floh (璇)
2018-01-07 10:57:00我除了第一天量大以外都還可以運動 屬於月經來無感體質