※ 引述《aaaa888 (把眼前的地板鋪滿)》之銘言：
: 大家冬天都胖了多少…？
: 想說春天再減就很放肆的吃
: 於是3個月胖了5公斤…崩潰
三個月胖五公斤，看似很多
實際上不必太擔心
勉強抑制自己的食慾反而有反效果
很多人有錯誤觀念
冬天大吃大喝又減少活動量是否更容易胖？
根據統計並沒有這種趨勢
只要把握原則
夏天努力吃更多甜食窩在冷氣房耍廢
冬天也不是必須禁口的季節了
共勉之

不免了

是的，我最近採用一種減肥方式蠻有效的先吃，明天再減，讓我三個月足足減了-5公斤

別再欺騙自己了，來一起運動吧