[問題] 如何緩解腰酸背痛 tp106 PTT批踢踢實業坊

作者: tp106 (milk) 2017-12-12 19:16:57

最近身體不適，但也知道休息躺床腰酸背痛也沒比較舒服。
想到很佩服坐月子的產婦們，請教各位是如何舒緩腰酸背痛及生理不適問題

作者: jetaime851 (jetaime) 2017-12-12 19:21:00

先找出原因吧姿勢不良懷孕受傷還是單純經期不舒服

作者: srwcc (老馬) 2017-12-12 19:21:00

推拿嗎？

作者: eva19452002 (^^) 2017-12-12 19:28:00

1.喬骨 2.練核心肌群 3.平日姿勢正確沒了

作者: c9c9 (小岩) 2017-12-12 19:34:00

泡澡推拿

作者: luby1988 (Love forever) 2017-12-12 20:08:00

去看中醫，如經期症狀多的都應該有虛的症狀，確認一下身體狀況吧

作者: showhere (人參阿) 2017-12-12 20:35:00

認真說，可以買肩膀用的熱敷器

作者: sarutobi (溪蓀) 2017-12-12 20:54:00

做瑜伽

作者: kitty821 (gaagaagaa) 2017-12-12 20:58:00

找出原因再來解決比較有幫助

作者: popaids (爆寶) 2017-12-13 01:35:00

練肌力

作者: PetWife (芊芊) 2017-12-13 15:32:00

針灸熱敷運動

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