家家有本難念的經
在原po看來 爸爸憂鬱症 會打小孩 情緒勒索
再父母眼中 原po也是個叛逆少女（例如假日睡到1點這種事）
到底誰對誰錯 爭一輩子都沒有答案
你說爸爸罵你打你 但你哭著回他哭著跑掉不也情緒勒索他了
這種互相傷害永遠沒有停下來的一天
原po想問面對情緒勒索的狀況 可以給你一些建議
1.可以提出問題使對方冷靜 記得站在對方的立場問
例如：你想要的是什麼？ 你是不是想要xx?
你希望我怎麼做？
聊天也好吵架也好 溝通最後的目的只有一個 他想要把想講的給聽者知道
但常常當情緒來的時候 其實自己想講什麼都模糊了
既然這樣就直接點破 既可以幫助講話的人冷靜思考 重新找回重點 自己也可以多很多緩衝時間去處理情緒
當然你要好好的問 不要像流氓一樣問 啊你想怎樣？
2.接收完答案之後覆述對方講的內容
這有兩個好處 一是確定你沒有誤會意思 二是讓對方感覺你很重視他所講的話
覺得你在聽 自然越來越小聲
你媽媽為了保護你把妳拉走事實上只會讓爸爸覺得你們根本不想聽 結果只是更激怒他
3.明白了 給我一點時間 我會整理一下再回覆你
這動作表示你會慎重處理講者的所表達的東西
當聽者確定你接收到訊息之後 相信他已經冷靜非常多
你也可以拿這些時間來緩衝 但是過多久一定要確實表達 例如 1小時後 明天10點之前等等
不然會讓對方覺得你在敷衍了事
4.最後結論 這我就不能給建議了 我也不是原po
不知道你父母 你自己要什麼 但我只能說 緩衝時間後 大家都冷靜 結果一定比哭著跑走還好
講那麼多 最重要還是自己的情緒韌性
其實要求一個高中生有上述的韌性還真是苛求
家裡問題累積10幾年也不可能我嘴砲一下就解開
但是你記得一句話 沒有人是理性的
因為理性是在情緒上獲得滿足之後才會出現
反過來講再理性的人 當他情緒激動理智斷裂後 有可能理性嗎？
既然如此 未來與任何人溝通都把他當感性的人去處理
這樣所有人都變理性的人了
危機就是轉機 原po用這機會意識到溝通問題未必是壞事
人生很長 慢慢調整 以後不只是對父母 其他人能用上面原則 溝通起來相信會越來越順暢
相信我 施比受更有福 你學會滿足他人情緒之後 自身韌性會越來越好 這才是所謂的堅強
而不是一昧的忍讓
PS:滿足情緒不是讓對方予取予求 而只有在情緒上
想拒絕等冷靜後再拒絕
如果上面都試過了 對方持續歇斯底里 其實他不是人是蕭告
塊陶或報警保護自己
以上
※ 引述《ChuPenny (整天都想睡覺)》之銘言：
: 昨天我沒穿著鞋子邊走路邊大哭。
: 事情是這樣的，昨天大概中午12點我阿公的親戚來我們家，我大概1點的時候才起床，然
: 後我就去洗澡了，等我出來後，我媽很生氣的跟我說：『你知道剛剛阿公的親戚，差點要
: 進去廁所嗎？你知道你差點要被看光光嗎?』而我那時才知道阿公的親戚來家裡。我媽整
: 個大爆氣還摔東西，總之我媽罵了那個親戚，也罵了我，再扯回來罵我阿公老是把家裡搞
: 的都是尿騷味。
: 最後我媽再扯到害我這樣都沒辦法在家裡讀書(其實我覺得關係不大)，罵了大概30分鐘，
: 我爸也有聽到。
: 差不多罵完後，我爸就很兇的跟我說『你最好就考上大學！』
: 當下我就跪下來崩潰大哭『拜託不要這樣說，我壓力真的好大。』
: 我爸就罵我『閉嘴！不要再哭了，你自己要考大學。考大學很了不起嗎？什麼忙都不用幫
: ？你說你自己什麼時候幫忙過？每次叫你幫我下貨跟收店你都不要(我家開餐飲業)』
: 我就回他『我只是現在準備學測忙著讀書，但是我之前都有幫忙啊，我也有幫你下過貨。
: 』我媽則說『她也有幫你算卡啊
: (員工的薪水)，也會照顧弟弟，店裡很忙也會主動幫忙。』我爸就像沒聽到一樣繼續罵我
: 懶惰不幫忙，之後我媽就把我帶回房間，我爸則是在走廊上。
: 我心裡在想，我不就是只是個高中生，高中生的職責不就是讀書嗎？為什麼我要分擔你的
: 工作？為什麼要這樣傷害我。
: 我在房間後他又罵得更兇『反正你不把我當爸爸啦，你知道我從什麼時候開始討厭你嗎？
: 還記得那天在夜市看到那個小女生，比你還矮，幫家裡顧攤子，你呢？什麼忙不幫，你看
: 看那些半功半讀的，你會做什麼？我還沒有拿那些爸媽殘廢，每天都在工作、在家裡煮飯
: 的小孩跟你比欸？上樑不正下樑歪，你媽媽到底怎麼教你的？』
: 其實我大概有一半以上都不記得了，因為我當下聽到這些話有點發瘋，一直發抖，然後狂
: 抓我自己手跟腳，抓到都紅掉了。他邊罵我時我就想叫他閉嘴不要再說了，於是我就拿著
: 包包走出房間，我爸就佷兇的說『站住，你要去哪？』聽到後我就狂奔(我怕他打我)，連
: 鞋子都不穿，然後邊跑邊大哭，大概走了1公里，然後隨便買了雙拖鞋。
: 我真的不知道該怎麼反駁他，我覺得在他眼裡我就是個公主、廢物、米蟲，我不知道該怎
: 麼跟他溝通(他有躁鬱症憂鬱症等精神疾病)。學測剩40幾天，我的情緒不斷被我爸給影響
: ，我真的不知道該怎麼辦。我一直告訴自己要堅強，可是我就是一直好想哭。
: 我知道我爸很愛我，他常常都會買卡娜赫拉的商品娃娃給我，其實我也很愛他，但他對我
: 的態度總是讓我拒而遠之，不斷被他這樣傷害，我的心都冷了。
: 我媽說他其實很愛我，只是又恨我不接近他不理他，我已經很努力試著回應他了，我真的
: 不知道該怎麼述說我對他的感覺，我願意放下身段我願意先道歉，但我真的不知道該跟他
: 說些什麼。可以的話請大家給我一些意見好嗎？謝謝
: P.S
: 我沒穿鞋子邊哭邊走，大概經過了十幾二十幾個人，我一直以為會有人來安慰我(可能我
: 長的不夠正XD)，結果是個我常常看到遊民阿姨來安慰我，還問我要不要拖鞋還問我發生
: 什麼事，叫我要堅強一點，下次我看到她一定要請他吃東西什麼的，太感動了Q_Q