走路很容易翻船是正常的嗎??
我的情況是連穿帆布鞋都會翻穿= =
下階梯的時候尤其容易發生
每次和朋友走在一起突然翻船跌倒都會被問:你要去哪裡?
T__T超丟臉的

去哪裡

我穿什麼都會翻QQ

去檢查一下腳踝的肌腱三條肌腱有受傷一條穩定度就會下降

走路姿勢有問題？

回答「我突然很想要坐在地板上一下」所以就坐了。

翻船真的超丟臉的…

感覺帆布鞋比一般鞋子容易翻

太有畫面了XD 去檢查啦！

核心不夠好吧肚子要hold住

不知道為什麼我覺得很好笑XDD

足弓不夠深嗎

翻船的話腳踝會腫很大，很傷欸你腳沒事嗎

翻腳刀

我也有這樣的困擾 是否需要去看醫生檢查呢?

之前穿帆布鞋翻過 整個腫起來 不然可以請人錄你的走路姿勢或是換鞋子

平衡 走路姿勢 去檢查吧 會越來越嚴重

我也常翻！明明都穿平底鞋～

我也會欸，但不會跌倒也不會扭傷，要去看醫生嗎？

我有時候也會，不過是因為鞋子的關係…現在這雙比較容易翻不知道為什麼

是不是很容易流腳汗？像我就完全不敢穿高跟鞋和膠質鞋墊的涼鞋，滑到會飛出去。

建議復健科檢查一下，然後問問復健師平日可以做什麼樣的動作保養強化你的腳踝韌帶或是肌力

我也是翻船王耶！（握手）在家也會翻....

我也是穿平底就會翻!!!!! 走在路上這樣超丟臉QQQQQ

三樓正解

你的鞋子不合腳

要去檢查 我之前常這樣 現在肌腱發炎很難好

大翻之後可能有後遺症以後會容易翻船

我也會欸 就突然拐一下 但腳也不會很痛 就都很自然的繼續走xd

我也會QQ尤其一些鞋子特別會這樣真的要去檢查喔？？？

常見的可能有鞋子太大or鞋帶綁太鬆(或根本不綁)你的腳底板滑動出鞋底的邊界，下一步就是翻船

還好也，我從小翻到大，現在快40了也沒怎樣啦

你有加增高鞋墊喔

單腳站立一分鐘，如果會晃來晃去代表肌力不足，所以才會容易翻腳。不然就是走路很外八

足供太高不是肌腱受傷，肌腱你看跟小腿是呈幾度弓

我是好幾年前打籃球翻船後變慣性,前陣子開始固定運動上肌力課目前沒再扭到

腳踝肌腱不足

缺鋅 可以多吃香蕉補充

我以前也會，後來發現骨盆歪斜長短腳造成的。