看到板上某篇文討論熱烈,手癢也上來討論一下XD
現在健身風氣盛行
可是台灣那麼多美食其實很難去拒絕QQ
要完全不犯規吃其他東西其實很難
但我自己也是正視健康後開始有運動習慣
可是也體悟到「動是為了吃更多」XDDD
雖然我不是目標健美,現在體態不是很好,只是比以前好一點,持續努力下去中!
但我只希望保持fit、健康就好
而且體重不是一切,肌肉量跟體脂肪、體態才是重點唷~
附上運動後瘦一些的自己(我168cm)
https://i.imgur.com/bGfpo4o.jpg
https://i.imgur.com/CFrmLPQ.jpg