還在學生時代時
都可以維持規律運動
一個禮拜四天
每次大概1小時
現在工作後
只剩殘存的每個禮拜假日一天
平日下班
回家都是洗洗完
跟女友通個電話完
再加一本書或一杯紅茶
直接秒睡
懶到一碰到床就不想下床
真心敬佩那些出社會後
還可以維持規律運動習慣的男孩女孩
作者:
halulu (I'll be there.)
2017-09-22 19:52:00一週6天。
作者:
halulu (I'll be there.)
2017-09-22 19:54:00三樓懂我。
作者: Tako5566 (kato好可愛><) 2017-09-22 19:58:00
二樓還好嗎......
作者:
kamelol (kame)
2017-09-22 19:58:00一週五天極限，每次1～1.5小時下班不敢回去，因為會秒睡，然後就一覺到天亮wwww
作者:
MrSatan (世界冠軍撒旦先生)
2017-09-22 20:01:00一周8天
作者: sabotage011 (可魯) 2017-09-22 20:02:00
朋友一週運動七天，簽健身房好划算
作者:
k77383 (元氣)
2017-09-22 20:02:00之前要跑半馬一週五天 現在超懶XD
作者:
y0811321 (SoRaKa)
2017-09-22 20:03:00可以動3～4天喔，覺得有運動好睡很多
作者:
tpstps (碰藤)
2017-09-22 20:10:00生子前每週三到四次，如果打球就兩小時以上，自己跑跑步大概一小時。
作者:
godivaa (Linda*)
2017-09-22 20:19:002f XDDD
靠北 原本想嗆二樓 然後一看 又是metallicat
作者:
sklY (紫 (oゝω･o)ﾉ)
2017-09-22 20:25:00一週5天左右 , 剛下班要去的時候真的天人交戰 ..
一週4～6天，固定休禮拜一，運動完心情很好欸還解決了上班久坐的肩頸酸痛
作者: pennyea618 (heyyo) 2017-09-22 20:28:00
3～4天 反而週末放棄XD
作者:
mees (QQ)
2017-09-22 20:38:00強迫自己至少4天，不然會肥成豬
做簡單的核心運動只需要不到半小時，其實很多人需要的是訓練肌肉，慢跑其實不適合
作者:
chipupu (氣)
2017-09-22 20:38:00平日下班直接騎ubike回家 大概50分鐘 通勤+運動 一舉兩得
作者:
milk33 (牛奶)
2017-09-22 20:40:00逼自己每天QQ
作者: llsophiell (蘇菲) 2017-09-22 20:40:00
五天或六天~
第一年一週七天第二年一週沒半天感覺懶過後就回不去了
作者:
shadowfan (shadowfan)
2017-09-22 20:46:00一週4-5次，每次1-1.5hr
學生時代每天洗澡至少一小時慢慢敷臉去角質按摩現在20分鐘內解決
作者:
per456 (岩鹽香草海鹽黑胡椒)
2017-09-22 21:07:00哈哈二樓累了嗎？下班真的不想動啊真的可以秒睡強迫自己跑ㄧ休ㄧ～～～～
作者:
bochi91 (BOCHI)
2017-09-22 21:24:001周最多5天
作者:
dobe (dobe)
2017-09-22 21:27:00一週一天一次1.5小左右
作者: gio8562 (基歐) 2017-09-22 22:11:00
上班也會運動到 下班就當馬鈴薯 偶爾會做核心 只有六日一定會做
作者:
deutyi (IL)
2017-09-22 22:37:00不需減肥的時候是3天
作者: erinneedslov (Erin) 2017-09-22 22:44:00
我盡量。所以都邊慢跑邊打呵欠邊流鼻涕
作者: httpthebest (carry) 2017-09-22 23:07:00
騎腳踏車 買東西當運動
作者:
sulprise (Je m'appelle sun sun)
2017-09-22 23:18:00下班直接在公司健身房運動1-1.5小時
這個月平日都用腳踏車代步（但是在過橋的時候太多車我會改搭公車...）
作者:
deeryi (deer)
2017-09-23 01:19:000
作者: sumirewu 2017-09-23 01:26:00
一週2到3天
作者: haekwang (海嗨) 2017-09-23 12:14:00
二樓XDDDDD
作者: cmeih ( ) 2017-09-23 13:14:00
之前天天跑步逼死自己 後來改交錯tabata比較有效 一週也是6天XD
作者:
ppokl (ppokl)
2017-09-23 19:23:00努力一週五天