看心得分享
早餐喝這個搭配飲食
瘦身效果明顯
但是我不喜歡喝咖啡不知道可以用紅茶綠茶替代嗎
有人用這個方法減肥有成功瘦身維持得也不錯嘛

有，喝的當下和間隔別吃東西

我看我家2個人喝了1個月不運動 沒瘦啊

防彈咖啡不是用來減肥的好嗎

復胖速度超快

直接不吃 不是更有效嗎

減肥最基本就是飲食控制跟運動，不要想一堆有的沒的一堆人不肯花時間好好運動、控制飲食，求速成，減不到半斤復胖也只是剛剛好

我都用防彈咖啡點佐星冰樂大杯，柔綿綿的鮮奶油覆蓋

我都吃防彈炸雞桶+防彈可樂！超有效！ 真心推薦完全沒復胖，連體脂都降了！

還好我都吃 防彈肯德基 搭配防彈可樂 超有效 不復胖

健身好嗎...

原po應該是指生銅飲食吧…認識的人吃真的有瘦，但恢復正常飲食肚子也跟著回來了！還是運動比較實際

.....要生酮就一輩子生酮

不要嘗試偏方減肥 稍微恢復正常飲食 反彈都加個5kg……運動才能長久 過來人血淚勸告

生酮飲食有一套飲食規則，高油低糖，只喝防彈咖啡無用沒做其他飲食控制無用

下週要發專輯了

呵呵吃炸雞減肥啦

靠這些偏方不好好運動到最後肌肉量全掉光 就再也沒用了 好好運動健身比較實在

乖乖喝白開水啦

可憐

生酮飲食不是偏方，有醫學報告的 = =原PO理解成喝防彈咖啡=減肥 是個大問題減肥是吃7動3。運動很好，但有極限，飲食還是要控制

身邊也有生酮的人，買雞排還會要求不裹粉，這樣吃雞排看了好痛苦..

要瘦還不如跳防彈的MV舞比較實在

可是生酮飲食的推廣者疑似因此死了耶

#1MnA46BE (FITNESS)桐山秀樹是60歲老人，疾病很多，才採取生酮飲食。生酮飲食最早是用在治療癲癇，糖尿病患者不適用我不贊成大眾盲從生酮飲食，但妖魔化也不必，任何飲食都有其規則，沒有充分理解千萬勿嘗試。至於少吃多動能減確實沒錯但對於某些體質特異的人就是減不下來，生酮(充分理解資料)能突破，明明照著吃也動很多就是體脂降不下來(體重有降)台灣人很怪，要不就是膜拜要不就是妖魔化，為何不能好好理解