補充：
其實po文前就有被說去看醫生不要在這裡問的心理準備。
但純粹就是想和有像我一樣在運動的版友有類似經驗能交流。
看許多推文認為我的運動強度和攝取的熱量不成正比，這我之前真的沒有再仔細想過，總
覺得吃下來蛋白質有150克，每天有吃碳水，一天下來有1500卡左右就好了>.<
謝謝推文的版友們。
月經有問題還是要看醫生調理喔！
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不知道有沒有跟我一樣的女生，
好像規律運動讓月經不規則了？
我從今年六月開始，
每週四天慢跑四-五公里，在家做各種肌力訓練約30-40分鐘，飲食正常吃七分飽，少澱粉
，目前瘦了三公斤。
本來週期很短，20-24天天就會來月經。
現在是四十幾天才來。
上個月到現在都還沒來
這幾天胸部都漲痛，一直以為要來了，但就是不來T.T
苦惱，有人跟我一樣嗎？
今天好像該去看醫生了......