※ 引述《ab784533 (laura0129)》之銘言：
: 我鼻子長期過敏，一年365天大概有300天鼻子是塞住或微塞的
: 我媽常叫我去看鼻竇炎然後噴藥，可是醫生也說那個藥不要太依賴
: 那個藥沒辦法治好我過敏，他就像止汗劑一樣，有噴有效、沒噴繼續塞
: 我自己是很習慣了，但我媽一直說我這樣吸鼻子很噁心
: 上次跟她一起搭兩小時火車，她就唸好幾次
: 還說這樣會影響到我人際關係
: 問題這又不是我可以控制的qq
: 醫生也說那個藥不太好，嚴重的時候使用就可以
: 五只有完全塞住的時候用，平常不嚴重的時候就擤鼻涕，或是下意識的一直吸
: 我平常頂多就常被問是不是感冒，我說過敏之後別人就不太管了
: 有個朋友常常說：妳又過敏啦？
: 問久了我也是跟她說，我80%的人生都在過敏，可以不用一直強調
: 過敏對我來說就跟近視一樣，就是一直伴隨著我的小小不方便
: 因為這個被別人覺得噁心的話真的會難過欸.......
: 想請問沒過敏的人真的會覺得別人一直吸鼻子這樣很煩嗎？
有點久的文章了，但看到了還是想回XD
我自己也有鼻過敏，小時後一天可以抽掉1-2大包的平板式
衛生紙，也因為鼻竇炎住院，後來運用各式方法到現在幾乎
不會過敏
1.每天最晚22：30前睡
對大多數的人來講可能很難做到
2.規律、強度大的運動
體質強健比較不會過敏是真的，但我當初仰臥起坐1分鐘近50下
，其他運動也很擅長還練瑜伽過敏還是很嚴重也是真的
3.絕對不能吃冰冷的食物/飲料，或是中醫上說比較涼的東西
4.看中醫（請不要問哪家，不想有打廣告的嫌疑）
一個醫師開的藥有沒有效依我個人經驗大概堅持吃1-2年會有感覺，
完全沒改善就可以下一家了
5.打掃
維持環境整潔，被子、書、衣服也要定期清理或曬
改善過敏很需要毅力，並且留心生活的每個細節
運動是我的興趣，睡眠因為念書的關係以前都12：30睡，5：30或6：00
起來，不過較空閒的時候我就會早睡，也會午休跟其他時候小睡來補
眠，要注意的是假日不要想補眠所以睡太久（平常能睡飽的時間再多
1-2小時就好）前一天活動量比平日多好幾倍的不在此限
我後來過敏改善的關鍵點是我在有不斷在運動的前提下堅持完全不吃
冰冷的東西，一口也不行！生冷跟涼的東西也有注意，輔以中醫治療
6年後就幾乎不會過敏了
比較特別的點是雖然鼻子不會過敏了，醫師卻提醒我過敏部位可能會
轉移，最常見的是變皮膚會過敏，所以容易普遍一般人會過敏的食物
平時盡量少吃，像海鮮、奶類、大豆、玉米添加物、化學防腐劑之類
的。因為有時不是不會過敏，只是過敏反應很輕
現在的我平時出門要是覺得空氣差就會戴口罩，偶爾破戒吃幾口冰，
睡前或是覺得鼻子好像有點要堵的時候會洗鼻子，手邊沒有生理食鹽
水或是沒有到很癢的時候會用清水稍微清一下鼻孔，用清水時要小心
不要吸到水