我猜原po有個毛病:
喜歡聽別人建議
但是不會當下就去改善自己的缺點
因為懶/沒動力/沒頭緒
別人稱讚你的時候表示你那個地方其實做的不錯
你該想的是「那我......的話會不會更好.......?」
而不是「我跟強的人比起來根本什麼都不是」
http://i.imgur.com/bCUE1uJ.jpg
能繼續嘗試一件事情的動力在於
你知道你自己的優點在哪裡
把這些優點維持下去 接著趕快把缺點給補起來
多嘗試幾次
你的缺點慢慢就變少了 而且優點也會變得更讓大家注意到
這樣你自然就變得更棒了:)
http://i.imgur.com/l4CVUvy.jpg
被討厭的勇氣這本書
我覺得對你來說應該相當受用
但是從你的話聽起來，這本書好像只看懂了8.7%
回覆有人提到原PO太站在自己的角度看世界
倒不如說
你應該也非常非常在意別人眼光吧?
所以有人覺得他不喜歡你的做法的時候
你會太在意那些
而忘了最初想要做的事?
你可以嘗試看看，完成書中提到的「每一件事」
花多少時間都沒關係
比如說一開始就提到的
「不要由經驗來決定自我，而是由我們賦予經驗的意義來決定。」
你覺得你做什麼都很差勁
不代表你以後做的都會很差勁啊
不需要一直在意過去犯下的蠢事
如果我們好好珍惜現在擁有的每一分、每一秒
那幹嘛還要回到過去再來一次?
關於和其他人分享你的生活這件事
你會不會覺得「我不想給人家添麻煩」
所以才不想把這些事向親近的人傾訴?
其實把心裡的事情告訴別人
會讓別人覺得自己是被你信任的
你可以試著說說看
但別一股腦的全丟出來給別人，說重點就好了
告訴別人
就代表你有了勇氣可以面對這些事情
既然可以面對它了
那它就不再是會讓你煩惱的事了
一年半以前
我幾乎就和妳一模一樣
但是我也沒放棄尋找改變自己的方法
依然是句老話
有好多好多像我們一樣的人，在這世界上
但他們也沒放棄自己的人生
畢竟每個人都知道自己或多或少也有些優點
只是不承認而已
學習喜歡自己
是改變自己的第一步
每個人身上都有閃閃動人的地方
相信她也是因為這些地方而喜歡上你
所以你也應該因為這些優點而替自己開心
送你一首歌
https://www.youtube.com/watch?v=ILz87f2iX7M
希望你也能讓自己閃閃發光
頑張ってね：）
※ 引述《Alice627430 (豆蘑)》之銘言：
: 這個問題困擾我很久
: 希望大家可以給我一些建議
: 我想要變得有自信
: 我本身是一個自卑又自傲的人
: 心裡面會覺得自己無論做什麼都很差勁
: 但是表現給人的那一面永遠都是好的
: 就跟在FB上傳美食旅遊照
: 但現實生活咬牙含淚也不想被看到軟弱的人差不多
: 我有自己的興趣和想完成的目標
: 可是每到夜深人靜
: 就會開始檢討每天的過錯 直到我自己難以承受強迫自己入睡為止
: 平常犯了錯誤（比如幫同事的時候讓事情變成不好的走向，或是做錯事被告知，比賽沒有得獎等等）也會開始覺得自己很沒用
: 創作的時候被稱讚也會先在心裡否定自己、
: 懷疑對方說的只是場面話
: 朋友也曾經說過我對自己的評價太低
: 我明白她希望我可以變得有自信一點
: 我也試著找出自己的優點
: 比如耐心、忍耐力高、溫柔、善於傾聽等等
: 但同時我也可以很快的找到這些詞彙的反義
: 就像條件反射一樣
: 稱讚自己的話就會開始陷入否定裡面
: 我試著轉移注意力 但偶爾會沒有作用
: 我很擔心我的負面會連累我身邊的人
: 所以每當又開始這種循環的時候
: 我就會強迫自己笑，或是做一些好笑的舉動
: 讓別人覺得我很開心他們也開心
: 然而我累了，這樣的生活過了太多年，有時候真的很想放棄，可是我不想讓我愛的人傷心，
: 網路上的方法都試過但沒什麼太大的作用…
: 醫生也看過了但沒用QQ
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