目前在飲食控制
斷糖斷飲料不吃加工食品
但是有時候看到香噴噴的食物還是心癢癢
又不想前功盡棄好難熬
想問問大家都吃什麼解饞呢T___T
作者:
mm111113 (ntntc)
2017-08-07 17:46:00甜不辣!!
作者:
fasio188 (fasio)
2017-08-07 17:46:00乾吃麥片
作者:
suntory (小白)
2017-08-07 17:48:00吉拿棒
作者: benson01 (天) 2017-08-07 17:52:00
茶葉蛋 香蕉 豆漿
作者:
ls4444 (哈利波蔡)
2017-08-07 17:55:00其實你想要的 是雞肉串對吧！？
作者: newcolor (把手伸向天空) 2017-08-07 17:55:00
白煮蛋
作者:
ppuu5123 (ppuu5123)
2017-08-07 17:56:00逼自己灌一大堆水，這樣就不會餓了，還可以幫助代謝
作者:
rie779 (這些鉛筆通通都是我的)
2017-08-07 17:58:00以前會吃脆藻 簡單配海苔加些沙拉醬 就免開火這樣
作者:
ppccfvy (手心手背心肝寶貝)
2017-08-07 17:59:00當然是胖老爹
作者:
AYANNEKO (AYANNEKO)
2017-08-07 18:04:00烤地瓜，茶葉蛋，無糖豆漿，水煮雞肉
作者:
ZhiShan (十三)
2017-08-07 18:10:00奇亞籽+牛奶
作者: moshenisshit (嘻嘻) 2017-08-07 18:13:00
水果不要亂吃，糖分超級高，建議吃有飽足感但熱量低的，例如麥片、寒天之類的
作者:
ecila (蟲蟲可以獲得嶄新的粉嫩/)
2017-08-07 18:14:00水煮蛋 無糖優格+火龍果
作者:
yyc1217 (somo)
2017-08-07 18:14:00香蕉 現在很便宜
作者:
GTX1080Ti (GTX1080Ti)
2017-08-07 18:19:00肯德基蛋塔 麥當勞冰炫風
作者:
moonns (Nancy)
2017-08-07 18:22:00聽說偶爾吃想吃的會比較有毅力欸～
作者: amberrose (AB) 2017-08-07 18:25:00
無糖優格 無糖豆漿 烤地瓜 黑咖啡
作者:
anyuzi (渺小的人類)
2017-08-07 18:26:00芭樂
作者: vivigigi 2017-08-07 18:35:00
芭樂
作者:
saint01 (聖靈衣)
2017-08-07 18:35:00雞排
作者:
leoth (小貓)
2017-08-07 18:37:00麥當勞肯德基
作者: s10153524 2017-08-07 18:43:00
吃少一點不就好了 一直忍小心反作用力很大喔
作者: peterh05 (peter) 2017-08-07 18:47:00
麥片
作者:
AllaK 2017-08-07 18:57:00整盒豆腐 小黃瓜 魚
作者:
IKURAQ (小金太太)
2017-08-07 19:04:00出現胖老爹是怎樣XDDD
作者: sanpf (sanpf) 2017-08-07 19:17:00
先來碗魚翅漱漱口
作者:
FKL (失眠)
2017-08-07 19:17:00紅蘿蔔 小黃瓜 水煮鮪魚罐頭 西洋芹
作者:
Benshee (sunnyrain)
2017-08-07 19:19:00海苔
作者:
godivaa (Linda*)
2017-08-07 19:28:00照吃呀！沒差這一次啦！
作者:
newsnew (東寫西讀)
2017-08-07 19:40:00無調味堅果
作者:
Agneta (阿妮塔)
2017-08-07 19:44:00涼筍沾醬油辣椒 豆腐皮蛋 各種蔬菜湯
作者:
Chihhhh (大叔的粉絲)
2017-08-07 19:49:00模擬市民語乾推錯 胖老爹+1
作者: jim99952 (小焰) 2017-08-07 19:52:00
雞排 珍奶
作者:
Benita (esperar)
2017-08-07 20:40:00蘋果 芭樂
作者:
treiss (獅子座女孩)
2017-08-07 20:42:00希臘優格 半杯就超飽 加點綜合堅果根本人間美味
作者:
pizzy (那塔)
2017-08-07 21:09:00口香糖 airwaves咬下去精神都來了XDD
作者:
joyy6p (joyy6p)
2017-08-07 21:14:00給開司一罐啤酒~
作者: rita729 (rita) 2017-08-07 21:22:00
酪梨
作者:
q2520q (木天蓼)
2017-08-07 21:49:00堅果無調的抓一把然後灌水
喝乳清蛋白、喝豆漿、喝牛奶、煮水煮青菜、煮水煮雞胸肉
還不能吃麩質食物會過敏,都自己煮偶爾會想吃美食,懂妳
作者:
sgin (sgin)
2017-08-07 22:11:00巧克力牛奶
有時會覺得滿痛苦的QQ 自己做洋芋片,把馬鈴薯削成薄片灑點鹽拿去微波,沒有油熱量不會太高也能解嘴饞
作者: seeou 2017-08-07 22:37:00
甜不辣+1！
作者: deca (vana) 2017-08-07 23:30:00
Choi大@@應該要說一份水果有15g的醣，跟一份主食類(=1/4碗白飯)的醣量一樣，比較不會造成混淆
作者: saidlove (Love) 2017-08-07 23:50:00
堅果
作者:
yoho10 (波妞)
2017-08-08 00:26:006個月瘦7公斤，都有在吃速食，給你參考
作者: Puju (ψ(‵▽′)ψ) 2017-08-08 00:40:00
試試看乳清 每次喝完都超飽 吃不下別的
無糖優格+堅果，覺得沒味道會淋一點果醬（桑椹、藍莓...）
作者:
lhsieh (不要問)
2017-08-08 01:51:00最近百香果便宜,個人拿來泡茶是有影響些胃口
作者: KENGOD0204 (斷捨離) 2017-08-08 04:09:00
吃原味肯德基
作者:
Ruth (Ruth)
2017-08-08 09:19:00蒟蒻絲、愛玉、洋菜凍
作者:
mystage (亭)
2017-08-08 11:18:00真的想吃肉就吃雞胸肉啊，又不會胖