先說這不是失戀文…可是我真的覺得我可能病了
我國中的時候讀私校，班上關係相處不好
沒錯，我就是被霸凌者
會被刻意的忽略，嘲笑
有些東西會被同學拿走拿去嚇別人
看到我故意的撇頭或者喊很噁心
就是一個我做什麼都錯，甚至是一個連存在都是一個錯誤的時光
本來還有僅存的4個朋友
後來九年級的時候莫名不理我了
我也沒那個勇氣去問他們原因
這段時間我非常的自卑，甚至想過去死
我只想把自己縮到最小
希望他們別再傷害我
我畏懼人群，我晚上需要開燈睡覺
看到陽光只覺得怎麼又天亮了
然後過了八年，大學也畢業了
我在大學過的相當愉快
而在今年
當初不理我的朋友突然聯繫了
甚至約出來吃飯
其中一個人私訊說：對於當初沒有幫我說話感到非常的抱歉
我也有跟他說我當初真的很痛苦
痛苦到想死的那種
他說：以後如果還想到的話可以找他聊
我以為聽了這段話我放下了
可以停止我這幾年依舊會不自覺哭泣的情緒
可是直到現在到了晚上我還是會不自覺的哭
看著天花板就一樣可以哭到失控
就連現在打這篇文章也是哭的一把鼻涕一把眼淚
我很想找他抱怨
當初他怎麼可以這樣對我
你知道這幾年來我半夜還是會哭著睡覺
會做噩夢
我不敢接近人群，尤其害怕男生
都是你們害的
但心底也知道這不是他的問題
是全班的錯誤
只有他太心善才會掛記這件事情
而且他是曾經陪伴過我的朋友
我一方面想跟他抱怨又擔心他愧疚
而且會覺得一兩次的抱怨他可能會聽我抱怨
可是久了是否又會不耐煩
我也不能一直依賴他
我永遠記得他對著我說：你東西可以移走嗎我不想碰到好噁心
我永遠記得有人說：被我纏上好可憐
可是現在只剩我還記得這件事情
傷口依舊腐敗著
我覺得我應該不需要浪費醫療資源去看心理醫生…畢竟比起當時已經好很多了
但我現在真的好難過
沒來由的想哭

有點憂鬱症的感覺，看看醫生好嗎

看醫生吧我也看了很多被霸凌的人現在都過得很好比其他人開心的比比皆是，也許你需要轉個心境

去看醫生

我覺得你只是把現在生活的不如意，在對自己的包容心無限上綱，把責任都推到8年前而已殊不知以前到現在都是基於自己的選擇及個性所造成

被霸凌者當目標是因為你不會反擊，不是因為你真的差

對於會痛的事，永遠都會痛，只能選擇記取教訓，盡量不要再想起，過去的事就留在過去吧！現在的你已經跟過去大不同了！你

會沒來由想哭就該去看醫生

現在可以做一個保護自己不再是當初任人欺負的你了！

還是會難過就是還沒好呀 這根本不是浪費醫療資源 原po去找心理諮商聊聊吧 再這樣下去也不是辦法 加油！！

看自費諮商就不算浪費醫療資源了吧，如果在意這點的話……

看醫生或找諮商聊聊吧…辛苦你了。想哭就哭吧，哭其實是一個很好的情緒發洩管道，雖然缺點是對眼睛有負擔。

還是去看下醫生吧 跟他講也不知道對方能不能信任啊

跟對方抱怨這點，建議慎思…雖然對方看似釋出善意了，但我們無法得知跟對方說了之後會如何(對方的想法/行動皆是

大學不是過的很開心嗎 那就好啦 管他們去死

突然聯繫你要幹嘛？釋出善意然後直銷還是保險嗎？那種人就不用理他了，突然聯繫的都沒好事管他去死哦

個人經驗是情緒上來就大哭一場發泄，哭完後跟自己說現在沒事了，一切安好，久了就慢慢淡了，不過我自己花了四五年才調適到即使想到也不會有那麼激烈的情緒反應，給你參考

我是失戀哭了快1年，常紅眼上班，7/14滿2年還是忘不了。現在想到還是會難過。但再也不會哭了，眼淚債還完了

如果他不是心善而只是想要減輕罪惡感呢，多疼自己一點，他其實沒有你重要。

創傷需要長時間治療，祝福你

請去看醫生

去看醫生吧，不是妳的錯

霸凌的傷害不是那麼容易痊癒的，希望原PO如果有需要可以找心理師聊一聊。6樓的話就是在檢討受害者啊，該被譴責的應該是那些霸凌別人的人吧= =

去看醫生 不會浪費醫療資源的 拜託

跟你相同很多處，拒絕國中任何聯絡跟斷社群才是重點，約出來道歉也沒什麼意義，只是個過客而已，人生很長還有美好事物等待你

總覺得被排擠一定有原因

不用逼自己承受這些 不要再跟他們聯絡了別試著想跟他抱怨 難保他不會又在背後捅刀 保持距離以策安全

你也太好心了，那同學人好在哪？他當初聽起來也跟著排擠你，以前我同學被全班排擠，我可是都一直力挺她跟多數人互嗆的！真的是你朋友的才不會放棄你，而且你需要去諮商吧

有的時候被排擠真的是沒原因的，國中生真的很屁....原po別想太多唷！別跟他們聯絡了吧！現在過的很好不是嗎～

我懂QQ我被霸凌也是幾個好朋友莫名就無視我、亂丟我東西…不過現在已經完全好了～

看醫生吧 每個人都有需要醫生幫忙的時候 你很棒的會上網求救 代表你很有意識

放心吧 這個人會突然聯繫你也只是為了讓自己良心過得去你就儘管抱怨 他完全沒資格覺得你煩

我18年～傷口不會平復 只能不去想這些事 諮商做過只能說對我沒用～我被80的原因純粹是因為坐位在問題學生的旁邊～很衰呵呵

大家都好棒，一起加油

推...有時候會忽然在腦海浮現 然後那天心情就整個糟透 看到這篇又想起來了QQ

是共犯啊，以為道歉就能和解，但只是把你塵封的記憶再打開，不要原諒他，他當時的懦弱同流合污也是霸凌者

請找醫生幫助妳！我們一起加油！答應我，好嗎

抱抱你，我懂你

努力讓自己過的比他們好 把他們踩在腳下

突然聯繫就該把舊事講一次給他聽阿，你心情出口比他的感受重要，適度自私一點才能存活下去

(抱抱)那些過去是為了鍛鍊妳更強壯，加油哦

看醫生把，個人覺得這種傷痕沒看醫生過快30年了都不會好

你需要諮商。認真的，快去。

你現在的狀況看醫生不叫浪費醫療資源，然後我不建議你跟以前ㄉ同學聯繫，即使他認錯也一樣，誰說他們現在後悔(?)了你就有義務要原諒他們?他們活該被你討厭

去看醫生，然後看看阿德勒的書

我以前也放不下，直到幾年前有天在路上看到國中屁孩，突然有個想法告訴自己：「幹嘛跟國中生計較？」就突然不在意了。

同樣覺得這不會浪費醫療資源，有心求助、治療都是值得的。看了推文，或許對方沒資格覺得原po煩、也或許該把握機會讓對方知道，但我還是傾向和對方沒繼續聯絡、互動的話，別跟他提這些…那位同學沒資格覺得煩，不代表不會，也不清楚對方性格如何、會採取什麼行動。如果原PO說了、對方覺得煩了，變成對方去跟其他人抱怨說「原po一直對我抱怨以前的事」的話該怎麼辦？

辛苦了，願妳越來越好：）

被排擠是沒有任何原因的+1

這已經需要看醫生了

我以前也常被污賴說我愛告狀大嘴巴然後被排擠 國中有同學會我根本不想再看到那些人 不過我現在過的很好欸

去看醫生吧，加油！

拍拍~要不要試著別再接觸這些人呢?也許問問醫師看看~你就和現在這些能讓妳快樂的人相處就好了

去諮商不是看精神科，然後台灣沒有心理醫師只有心理師

真的需要幫助的時候看醫生並不會浪費醫療資源歐!!!去看看醫生或心理諮商吧

82樓你的情況跟原po不一樣 請不要說這種風涼話....去諮詢一點也不會浪費資源！！！

大學過的開心就好了 也不用跟他在聯絡 傷害都造成了 現在是要向妳討拍說他也不願意嗎 過去的事沒必要一直想著找心理醫生或諮詢師談一下 不用找他抱怨 他只是要降低自己的愧疚感

不過我覺得那位突然跟你聯絡的同學也是不是什麼好人 她選擇了同流合污一起霸凌你 現在回過頭來向你道歉不過就是想要減輕自己的罪惡感把去諮詢當成去交心吧！

別理他，他只是想降低愧疚感那是為了他自己不是你，你越理他你只會越陷越深

說沒空不要見，有的人一輩子不見比較好

辛苦你了，日後難過的時候回來看這篇鄉民的留言吧 或是去看個心理諮商或找個宗教信仰 你不是以前孤單的那個人哦 給你抱抱

這不是你的錯 是那些霸凌人的人他們有問題 你一點也不噁心

他不是善良好嗎…只是想降低他自己內心愧疚感，完全不是為了你……，這種人一輩子都別再有聯繫

加油！我也是各時期都有被排擠過，從幼稚園開始。印象最深的話是「跟她說話罰十塊」。

別管他 最重要的是你自己

我也很後悔當初的幼稚行為 每每想到也很愧疚 雖然不能回到過去 但我還是真的當面說對不起

我以前也被霸凌過，用3年療傷，然後去一個沒人認識我的地方開始新的生活，過了2年才真正放下，學會愛自己和愛人加油 相信自己沒有什麼過不去的相信自己值得更好的生活我現在心底還是有些陰影，但我將那些當成動力，讓我更有勇氣追求想要的生活

他們這樣做只是在消除自己對你的罪惡感，完全不用理他們!

真心推，要把注意力放在愛你的人身上、相信他們，不要花大把時間深信還複習傷害你的話！

加油，有些東西真的要想辦法去忘記

跟你分享這句話「不要期待過去會變好」

他們只是以為這樣做可以消除自己的罪惡感 管他們去死 自己活得開心就好

你要真心相信自己的價值跟存在的意義，不要自我懷疑。不然就算你長大沒霸凌者了，你也會逼得自己受不了！你很棒，不是自我膨脹那種鼓勵，是發自內心給自己打氣，這種心結只有你解得開

我也曾是霸凌受害者，因為這種過去讓我個性變得像刺蝟，但我都跟自己講，我變成只有感覺到被欺負，我就一定會有回應，我不想允許自己忍，即使這種刺蝟個性使我與人格格不入也是不改初衷。至於前面一些網友所說的，被霸凌一定有原因的，我要鄭重駁斥！沒有，根本沒有！唯一的原因就只是霸凌者需要霸凌目標而已，霸凌者用惡意嫁禍自己人生的不安全感，這種惡意於他們是不智的懦弱，於被害者就單純是不幸。走過這一切，我想和所有的被害者說，我的應該勇敢正視、質問、挑戰、化解這些惡意，絕對不需再將惡意內化種在自己心裡。

看醫生或諮商都好，你需要出口

加油

加油！

看醫生，跟不想看到的人斷聯絡，我當還跟對方媽媽講，讓他抬不起頭

你錯就錯在和當初傷害你得人聯絡，還聽他自白後悔傷害你，這樣根本雙種傷害,你還是別聯絡了，浪費時間又和噁心得人接觸

因爲異位性皮膚炎，從小就是被霸凌的對象，遇到新的人會緊張，或想討好，原po加油，ㄧ起詢求心理醫生幫助

我建議你徹底切斷關係也不要再跟那些人聯繫 因為這對你，說是非常不愉快的回憶 就算他們全部向你認錯你當初本應愉快的校園生活也回不來了 所以不要再去碰觸和想起我覺得對你是比較好的

我自己是會把不舒服的心情紀錄下來，然後自己想一想如果未來發生類似事情，要怎麼處理，真的很難過的時候，與其一直在腦袋想著想著，拿筆紀錄下來說不定比較好喔

跟我一樣的經歷，也是八年，諮商師也找過了，到現在還是有陰影，只是情緒來的時候還是很可怕

你不應該浪費別人的善心，而是應該要去求助心理師。不願浪費醫療資源，卻想浪費別人的時間，太奇怪了！

都別再跟以前的同學來往吧

我也被這樣排擠過，但沒有你這麼嚴重......需要的話可以私訊我聊聊

我也是小時被排擠 那陰影真的到出社會還是在.

沒有必要原諒霸凌你的人 如果求得你的原諒只是為了心安 那就不必了 他應該為他所做的事情徹底懺悔

就放聲大哭吧！把自己不好的情緒發洩出來吧！

我國中畢業前夕也被好友排擠霸凌，雖然不像妳這樣被人身攻擊，但她們曾把我寫給她們的溝通信件撕爛後再貼好並用紅筆寫上“去死”（而且拿給我時還笑盈盈地，彷彿要大和解…）我當時好想上吊…後來則是因為畢業沒再見面好很多，也漸漸放下原諒，在大學畢業後也見面談心彼此打開心結，國中生真的就是幼稚…現在我可是過得比她們都好唷！我知道放下很難，但別拿他們的幼稚懲罰自己 加油！