如題，一直都有這個煩惱：每次只要遇到讓我生氣或委屈的事情，眼淚很容易就會不自主
地在眼眶裏打轉，然後腦筋就會一團亂，想要辯駁的話都不能好好的說出口
我也想要在這種狀況下，可以成熟地冷靜下來與人溝通，可是只要憤怒委屈的情緒一上來
，我就會不爭氣的哭了......
例如：有一次去某家店想要買個東西，店員都不在，櫃檯也只放著「有問題找隔壁店店員
」之類的告示。畢竟這家店也是個有品牌的店家，既然在營業中應該就不會讓人等太久，
我就決定等了，結果這一等就一、兩個小時，越等越氣，可是都等了這麼久，我不甘心就
這樣離開！（萬一我現在走後店員就回來了怎麼辦呀呀呀...那時候是這樣想的）
終於，店員回來了，我的耐心也用完了，於是！在跟店員沒有任何接觸的狀況下，我就轉
身離開了！！因為我怕一跟店員說話我就會哭出來......明明在等待的時候還在內心演練
著要質問店員怎麼這麼久，結果最終卻是如此窩囊地離開，在騎車回家的路上我還是一邊
生氣一邊哭出來了
真的很討厭這樣的自己呀！還有很多其他的例子，不過我想也不用多提了。想問有人有跟
我一樣的煩惱嗎？有沒有辦法改變這樣的自己呢？