是否有女孩到了晚上，特別憂鬱及負能量呢？
總是會想很多...然後無法入眠
或是，是因為只有自己一個人，所以總會想東想西呢？
這是正常的嗎？因為最近,有一段時間了...在工作與家庭的問題，一直存在一些問題，並
不是靠自己就能排解的。
後來...最近，想起不如可以睡前喝些酒，比較好入睡！剛開始幾天似乎還不錯，後來也不
是很管用了...
不知......各位女孩有相同的經驗分享嗎？
雖然,我知道面對是解決問題的捷徑，但人生得確有些事情，是自己無法強迫去影響別人
。

吃藥就沒事了...我是說消夜

推薦你看房思琪的初戀樂園

我朋友都會丟垃圾給我 你看要不要找個朋友丟丟垃圾

我是會看相關書，聽各類音樂，分析問題，找情緒療癒方法

Double dose of Melatonin

開始提早一點起床，白天讓自己運動30分鐘以上，讓自己累一點，精神好就能腦袋清楚一點，正面一點，晚上也會比較好睡

夜晚是靈魂的時間，習慣了就好

放棄去解決問題也需要很大的勇氣。就let it go吧。放自己一馬

我最近也是，我必須藉由運動把體力用盡才行…

樓上很棒，運動使人快樂，健康快樂就會有好事

這是憂鬱症的癥兆

為什麼說這樣就是憂鬱症的徵兆啊？

因為正常人就是睡覺 不會有什麼負面能量