有很多篇文章分享自己躁/憂鬱症的心路歷程，
有的人害怕同儕目光;把自己關入自己的世界
有的人渴望被瞭解;但周圍的人卻無法了解
有的人被過度關心; 自己希望不被特別對待
有的人痛苦說想自殺;身邊的人不知該如何是好
有人可以分享要怎麼樣去幫助身邊的人嗎？
該靜靜聽你們訴說感受，然後給你們一個擁抱。
還是該多帶你們一起出去走走，轉移注意力。
大部分的人也無法了解到底多痛苦，
試著了解，又被說你們怎麼可能懂我
有時候你們不說，我們真的沒辦法知道該怎麼做。

這種疾病就會自我封閉，非受專業訓練或熟悉的人很難進入

靜靜陪伴聆聽就好了呀 提醒按時服藥 不要亂停藥

鬱症發作時不是聆聽就好,只想獨處,根本不希望有人在旁邊只能趁稍緩和時加以關心,按時服藥控制病情

八卦版有個精神領域相關的說 本來可能沒心力做任何事吃了藥後清醒了就有力氣自殺

不要說很多關鍵字，也不要直接問最近好不好。當他傾吐時就只要聆聽，或許一個擁抱。不時可以問說你想去哪，

之前住院吃抗憂鬱藥 感覺像把情緒麻痺沒感覺 但是你說會不想死嗎 老實說 依然

閉嘴，然後陪伴就好

自己的經驗是很需要出門 朋友約出去就會好很多

別說太多你自以為可以幫助他們的廢話