我算是滿悶的一個人
不是說個性很悶
而是習慣很多心事都先自己消化完就當沒這回事
堆積起來偶爾會有低潮期
最近因為發生一些事 感情職場朋友上都有
覺得一直找不到每一天的動力
只能走一步算一步
常常走在路上就會想
如果不小心被撞 或者 在哪個偏僻的橋跳下去就好
就可以不用面對明天了
這樣的想法在生活中常常會出現
但不會去實現
以往都會強迫自己往正面的地方看
讓自己找點動力出來
但最近認真覺得人生壓力很大 想事情好煩
可以說話的人也沒了
大家都是怎麼渡過這些低潮期的？
作者:
claymath (輪迴的印記 藏在我眉宇)
2017-04-23 10:59:00出門跑跑步 上網購購物 臉書發發文 回家睡覺覺
作者:
starsunlh (Mocha Latte這樣走出去吧)
2017-04-23 11:11:00做自己喜歡的事、讓自己覺得開心的事
遇到低潮的時候 想做什麼就做什麼 不要想太多盡情大吃盡情花錢 沈澱再出發吧 加油！
作者: Coffier (Coffie) 2017-04-23 11:15:00
買木炭
作者: Slin40728 (瓴芯) 2017-04-23 11:19:00
靜下心，或去廟裡面走走，然後整頓自己的情緒後再出發，然後再追劇或是其他，讓自己的情緒可以暫時放下，加油！終究會過的！
作者:
mfaith (mfaith)
2017-04-23 11:20:00運動吧！
作者: cyijiun (哈哈) 2017-04-23 11:20:00
每次幻想跳下去其實滿舒壓的
作者: s91935 (胖胖魚) 2017-04-23 11:25:00
花錢買東西，打電動，去沒人的地方大叫，看風景都可以發洩
作者: huaerr (hua) 2017-04-23 11:55:00
我可以聽你說
你要清楚知道“人生不如意十之八九”平常心看待宣洩平復完心情後 要省思自己到底哪裡做得不妥沒有人是完人 也沒有無解的事 承擔 正向面對吧！
作者:
bettybuy (什麼事都叫我分心)
2017-04-23 12:49:00人不可以一直正向，當可以正視心中的負面心情時，才能真的復原。或許你可以找心理諮商師聊聊，找出一直哽在心底的那塊陰影*不可能 一直正向
作者:
cosita (Sweetcc)
2017-04-23 12:53:00找家人朋友聊天…轉移注意力
作者: syzlife (syz) 2017-04-23 13:11:00
一個人獨處，非得要面對時就武裝起自己，告訴自己這沒什麼，其實都會過去的，這是我目前的方法啦，但我不知道能用多久多少次
作者:
cyxowl (cyxowl)
2017-04-23 13:31:00我也是這樣!渡過的方法是完全發呆，暫時逃避一下
作者:
love24h (愛不停歇)
2017-04-23 13:46:00我才剛開始沒多久，還在起起伏伏......
作者: gojoberry (Vicky) 2017-04-23 13:48:00
哭一哭
作者:
yduj (阿艸)
2017-04-23 14:15:00睡覺
作者: lun2015 (優克摩村民) 2017-04-23 14:51:00
會過去的
作者:
rnrxxx (rnr_xxx)
2017-04-23 14:55:00潮落之後會有潮起
作者: mglynite 2017-04-23 15:03:00
吃東西看影片唱歌
作者:
jur1512 (jun)
2017-04-23 15:52:00找人說話
我也在低潮，看動畫看書畫畫會好一點，找諮商談談也是不錯的選擇
作者: songmanse (萬歲爺) 2017-04-23 16:26:00
還以為這文是我po的......唉 現在還是走不出來....
我最近跟原po一樣，這段低潮期讓我一天內會突然眼眶泛淚很多次，偏偏能聽我說話的人都不在身邊QQ
請問建議找諮商的大大推薦哪間醫院或諮商師呢？我也陷入低潮幾個月了...按錯了推回來@@
作者:
KHDSN (嗯啊啊嘰)
2017-04-23 18:17:00看動畫 踏青
作者: eswhy0115 2017-04-23 20:18:00
大哭好像很棒
作者:
crims (長島冰茶)
2017-04-23 22:17:00把時間尺規放大，假想自己數月or數年後的感受，就會覺得不需要那麼在意
作者: ellenway (自由自在。) 2017-04-24 00:53:00
我也在試著運動，讓那時間點放空自己
作者:
doralala (doralala)
2017-04-24 00:59:00前陣子開始陷入低潮 目前正在努力爬出 嘗試以前沒做過的事吧!
作者:
s9234032 (WhiteWater)
2017-04-24 02:22:00無解吧，找個陌生人聊天
作者: emily3436 2017-04-24 13:02:00
在我看來妳就是個消極的人，撇除工作不說，妳本來是有感情有朋友的，妳說妳有心事習慣自己消化完之後不當一回事，之後會堆積所以有低潮期，真的不當一回事還有什麼低潮期?那又請問妳所謂的感情跟朋友有什麼意義嗎？妳這種人我看多了，自己不改只知道上來討拍，明明本來有對象又自虐不依賴別人，現在才在說沒人可以聽妳說話，擺明自找的
作者:
XDdong (冬冬)
2017-04-24 13:43:00持續幾週的話可以看個身心科