我覺得自己很笨
在事業上花的時間比別人多
但是進度永遠比別人還要慢
常常搞砸很多事情
連預期的都沒辦法完成
覺得好無力...
很想放棄...但我又不想就這樣認輸
因為很想要進步，想變厲害
但是我卻什麼事情都做不好...
我真的好爛
每天的壓力都好大...
不管是時間還是群體生活下的壓力都是如此
好煩......
現在心情真的好低落
不知道大家有什麼方式能夠讓自己在情緒低落的時候走出來...

找個朋友好好大哭吧 ..我跟你相反，壓力來時候，脾氣很糟常跟上頭主管幹來幹去易怒個性，大家敬鬼神而遠之。

就好好擬定計畫 慢慢進步 急不得

no pain, no gain..另外，快速切換心情模式也是要學的如果真的很不適應這份工作，嚴重影響到妳生活，就放棄

也有可能是妳沒被放對位置，確定自己努力過就設個停損點吧！吃些你喜歡的甜食 睡一覺

意見同八樓

好好的讓自己放鬆一下，忙碌之餘忘了傾聽內心、整理自己的思緒，有時反而理不出一個頭緒，更加煩躁

哭完就會好了

睡醒之後別忘記你還是個廢物 想成功就認真一點好聽話是毒藥 聽久了習慣了會越陷越深的

倒立，眼淚就不會掉下來惹

聽coldplay -fix you 哭一哭會好很多，加油

就哭吧 或是找人傾訴 找人罵你然後繼續生活

加油 我現在也很想哭 但我們都會好好的

我剛出社會時也是, 也覺得不想輸, 可是越這麼想就越想哭索性就哭吧~但是哭完後會檢討自己怎樣把事情做好 久了自己進步了 也不用再一直哭了 希望妳加油 不要氣餒~

先哭一場發洩情緒 然後理性思考可以從哪方面改進只有一點點的進步也是進步!加油

這種狀況我會直接阻擋思緒(專注當下，一有非當下思緒冒出就截斷)。什麼都別想，埋頭做能做的事，過去就好了。很多壓力，都是想太多造成的。等到發現進入狀況再回頭看，會發現先前的不完美來自自我受限。加油!!

去看醫生吧，你有一點憂鬱症了

找心理諮商

我最近也是如此！！！很想瀟灑地出國了

換環境!!!

跟你一樣，常常覺得自己什麼事都做不好

三杯即可

有時候也會這樣，尤其是當每件事都做不好，或是挫折傷心時

我會哭到睡著然後醒來之後就不會去想自己為什麼要哭了，人還是要往前看，加油

這我發的文嗎QQ原po一起加油找諮商吧

哭一哭就會好的 別太壓抑自己～～

哭啊 雖然覺得很蠢 可是無法否認地有效

想哭在家哭ㄧ哭吧～出門就不要哭了

廁所哭，最近工作也這樣，哭出來會振作些

哭出來呀 但問題還是要解決._./加油吧

想到哭對事情沒什麼幫助 就哭不出來了

一起加油 最近真的也是過的很不開心一直否定自己 可是還是要逼迫自己走下去

讓自己休息一下吧

哭吧孩子

哭不出來怎辦