嘿原po~
我是剛好前陣子因為頭皮癢到不行 ，3月初去看醫生現在已經完全不癢的脂漏頭皮人~
先說我自己的狀況給你參考~
我大約這一兩年去看皮膚科才知道自己原來有脂漏性皮膚炎 ，這毛病在我身上討厭的是
，大部份時間它都乖乖地不影響我的美觀（？）和日常生活 ，就是偶爾會鬧脾氣的讓我
好幾天每到半夜頭皮就癢到睡不了覺
（醫生通常會表示這會發生在作息不規律、壓力太大、氣候或季節改變～）
具體症狀就是：
1。癢 很癢 非常癢
2。抓抓揉揉會有很多很多屑屑+粉刺一樣的小顆粒
3。再嚴重一點的話 ，兩耳後、胸前和頸側頸下方會長一片類似閉鎖粉刺的東西
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就像版友說的 ，脂漏只能控制+容易復發 ，所以我不舒服的時候一般都是忍忍過去 ，這
次是因為連續癢了快一個月的晚上 ，嚴重影響了我的睡眠 ，我才去看醫生 ，也終於找
到合適我的方法（為了這個毛病 ，我也試過不少網上的方法~）
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啊對了 ！
忘了說 ，首先請維持枕頭套/巾的清潔與乾淨 ，如果可以的話連床單也最好乾淨乾淨的~
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我被醫生拯救的方法很簡單 ，就是
換用仁山利舒或海倫仙度絲的洗髮精 ！
不瞞你說 ，聽到海倫仙度絲的時候我真心以為自己聽錯了 ，還再向醫生確認了一次 ，
沒錯 ！就是海倫仙度絲 ！
仁山利舒一週大約只要/能用2~3次；海倫仙度絲則是天天都能用~
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當然 ，醫生還是有開了罐藥水給我擦—不是洗髮精 ，就是藥水—擦了當然很舒服 ，但
當我換洗髮精洗了5天再去回診跟醫生說完全不會癢了之後 ，醫生很乾脆的也說那藥水就
不必了 ，因為換洗髮精就足夠了
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網路上有很多深受頭皮困擾的網友們分享很多洗頭的方法 ，我不是專業的 ，很難說對或
錯 ；但至少醫生再叫我換洗髮精時 ，完全沒跟我提過譬如不能天天洗頭、讓洗髮精停留
5分鐘之類的注意事項
所以至少就我個人的經驗 ，建議原po關於洗頭髮的頻率 ，你覺得不舒服或不好看的時候
就洗吧：）
當然 ，
1。別用太燙的水
2。用指腹而不是指甲
3。最好分兩階段洗（第一次頭皮第二次頭髮）
。。。這類的事項還是要注意哦~
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最後 ，真的 ，去看醫生吧~
※ 引述《qwhi159753 (直到膝蓋中了一箭)》之銘言：
: 一直以來 小弟都有個困擾
: 只要輕輕往頭髮摸一下 就會掉頭皮屑
: 前幾天看到一個方法 用抗屑洗髮精洗頭
: 至少要讓洗髮精在頭上停留5分鐘
: 試了兩天 的確有效 雖然還是會掉頭皮屑
: 但數量明顯少很多 不再是一直下雪的狀態
: 但是不知道天天洗頭髮 對頭皮到底好不好
: 想請問各位 有沒有什麼好建議呢～？
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