如題 或者說不把情緒表現在臉上
我生氣是沈默+臭臉
如果要講話 語調就是冷冷的然後可能講出來的話很酸
我男朋友很討厭我這樣
其實我也蠻討厭自己這樣的
因為常常如此 差點分手
所以後來有改一點
怕自己臭臉我會戴口罩
會正常講話只是語氣沒平常的熱情
只是男朋友還是感覺的到我在生氣..
就會鬧得不開心
修養還不夠好唉
有時自己知道明明沒什麼
但就是忍不住
想知道大家如何控制自己的脾氣呢
作者:
jameshcm (億載金城‧武)
2017-03-15 14:13:00換跟霸氣總裁交往，讓他的天地正氣來折服你
作者:
chith (74)
2017-03-15 14:16:00生氣不對事情有任何幫助，每次想到這個就滅火了
其實脾氣不好大多只是看對象發作罷了，妳對職場上的前輩，上司，應該不會這樣吧？
作者:
iioufe (玲)
2017-03-15 14:22:00我才不想憋出內傷勒
作者:
jameshcm (億載金城‧武)
2017-03-15 14:25:00所以說對身邊的人蔘氣是很愚蠢的，別人不去氣，氣自己人
作者:
itsdj (水不會忘記回家的路)
2017-03-15 14:37:00不用控制直接分手，找一個可以配合你的。很多事情用忍耐沒用最後還是會大爆發坦白講..我覺得臭臉已經是很委婉的發洩方式了，還是你擺臉色擺超久??
我覺得臉是天生的欸！我是那種在想事情，就會被說在不爽、超臭的；但有些人的臉看起來永遠都在笑眯眯。
作者: saluawu (可愛的臭寶愛黏人) 2017-03-15 14:57:00
不是沒看到臉部表情 對方就不會知道你在生氣的 我先生心
作者:
awpadam (adam!)
2017-03-15 14:57:00精神距離太近了吧，不管對家人或男友，其實都該保持
作者:
awpadam (adam!)
2017-03-15 14:58:00一定的精神距離，比較不會任性和過度期望
作者: saluawu (可愛的臭寶愛黏人) 2017-03-15 14:58:00
知道對方的情緒不對 我自己脾氣不算好 但我不開心會直接
作者:
itsdj (水不會忘記回家的路)
2017-03-15 14:58:00那趁你們心情好溝通一下囉，說你情緒反應比較慢，輕聲細語的哄沒用。因為你接收不到訊息。嘗試轉移目標，請他抱緊你或你抱緊他，用力過後臉就放鬆一下吧
作者: saluawu (可愛的臭寶愛黏人) 2017-03-15 14:59:00
說我在不高興 請他先讓我冷靜一下 不過我大多幾分鐘 頂多十幾分就會去找他說開了 不會搞到最後兩個人冷戰 冷戰太傷感情了
妳應該想想為什麼生氣的，是不是對另一半失望沒有為妳著想沮喪而轉變成生氣？生氣通常是第二情緒真實的情緒可能不是生氣，妳自尊心太重了
我如果生氣也會不說話加臉沉 有什麼方法可以隱藏阿…
重點不是在隱藏自己的情緒！而是生氣不是妳當下的情緒，可能是其他的情緒讓妳以生氣來讓他人知道，這跟妳原生家庭處理情緒反應有關hoyaya情緒是需要溝通的，但是生氣是真的生氣嗎？又是為了什麼？為了另一半達不到妳的要求而沮喪 失望又不想讓對方看穿自己的脆弱而轉換為生氣？生氣是一種社會化學習而來的技巧,但是當妳生氣的表達自己的情緒只會更容易把對方的防衛機制打開，妳應該要把真實情緒跟對方講，然後重點要放在妳真實的需求上，這很難做對越年輕及自尊心越重的人來講，年紀越大才能冷靜思考自己真正需要的是什麼hohoya沒有人喜歡看別人擺臉色給自己看的，就算是再怎樣隱藏還是會感覺的到
作者:
survive (all I want to do)
2017-03-16 09:11:00請問怎麼知道自己真正的情緒需求到底是什麼?我常常一不順心就生氣,事後想想覺得不過是小事，但下次又是輕易發飆