之前有聽過一個Ted的演講說經前症候群(PMS)其實不存在
是女性們平常對生活有不滿 卻不努力做改變等等
可是對我來說 經前症候群很真實的常常讓我困擾
比如說......
經前的時候
會一直想吃東西 一直覺得嘴饞
常常覺得不耐煩 甚至有點坐立難安
很容易就生氣（可是平常脾氣還滿好的啊）
很愛哭 我經期前看電影 看書 或吵架都會哭
很多夢
然後經期的時候
我都會痛得很誇張
不只肚子痛 腰痛 大腿痠痛
也會頭痛 拉肚子 甚至想吐
我身體算滿健康的
BMI正常 不菸不酒 也有每週運動三次以上
我在想
我的症狀會這麼嚴重
是不是跟我兩位同輩的親戚都有子宮頸癌有關
還是其實這樣的情形滿普遍的呢？

PMS影響荷爾蒙分泌進而影響情緒是有的，可是很多女生會拿此當藉口開始大發脾氣哭或要別人體諒找人麻煩什麼的很誇張。我是女生，月經來都會經痛，也是痛到打滾吃藥吃整天的那種，月經來前會明顯感受情緒的波動，可是我會盡量不咨意放縱情緒讓一切感覺放大，反就跟一般沒什麼兩樣，也少做出一些會讓自己後悔的事。或許是我的荷爾蒙沒像其他人分泌那麼多吧，確實不能了解「不能控制」是什麼樣的感覺。

哪部？Robyn的嗎？打關鍵字跑出很多不同人的耶

我未調身體前，症候群很嚴重，調身體後改善很多，還是要照顧身體才是，所以月經當然會影響身心

經前會很容易長痘痘

會喝酒少運動 經期不痛給你參考...但前期情緒會不穩

我沒吃避孕藥調經前，經痛及經前症候群也很嚴重，莫名情緒躁動不安想哭（因為沒人懂），之後好很多，變成突然想衝廁所！！其實我運動也沒用，停藥也莫名轉好，其實努力真的不一定改善什麼，莫名其妙就對了不過有些人感覺過25或30會突然開始經痛，也很妙 ，以前明明不經痛的（？）

只要你願意，這些都可透過學習而改變

我會很想吃東西 然後發現大概快來了不吃會很焦慮

謝謝分享~自己只有一次較嚴重 有吐 以為中流感 還好之後都沒有吐過了ˊˋ不然也是覺得自己很健康

...最好事啦是

經前肚子會隱隱痛 痛的很煩躁

經期前會爆睡，容易爆怒

子宮後傾，機能偏差，荷爾蒙失調 都可能，聽說 生小孩月子做的好，體質會改變，可以試試

我也是期待生完小孩認真坐月子可以改變經痛這件事...前提是要有人跟我生(遠望)

可以做貓式瑜伽看看

我也聽了Ted那個，因為自己本身pms很嚴重，心理跟生理上都很明顯，所以…那個聽了就當學英文就好。。。我很刻意控制哦，但還是會有。所以根本不是我們不做改變的問題，只能說 就是荷爾蒙影響，無法度

PMS應該跟荷爾蒙變化有點關聯，子宮頸不確定會不會分泌激素，妳擔心的話就定期做抹片檢查吧

很明顯+1 這就跟有人跟你說 蛀牙不存在 就算說的人再權威你都不會信 因為確實牙痛的是你本人啊

聽你這樣說 那個演講的根本胡說 看都不想看!

月經來前都會莫名想哭想東想西 月經來的時候才恍然大悟一直都這樣循環@@

小藥師好像寫過文章關於經前症候群，並不是不存在的一件事

我也很明顯，長大才知道有經前症候群啊

可是我真的一個月有幾天特別易怒大哭，然後月經來了就覺得前陣子的自己大驚小怪

以前年輕不會，現在真的第一天痛得半死

四肢會水腫這總不會假的了吧(不是變胖 經期結束會消)

每次心情很低落到......過兩天就來了XD也是腰酸肚痛拉肚子嚴重

吃中藥調身體真的有用 但是要喝水藥喔 就是用煎的藥湯 我青春期時喝四物藥湯 超濃超苦 但喝幾個月之後真的不經痛的 感覺體質改善 國中之前都是痛到要送保健室 給你參考~

其實 不能瞭解就不要多嘴批評 應該不難。痛到打滾 也可以被同樣邏輯說是作假演戲，難道不能安靜自己痛就好嗎?或者 控制自己 不要痛呀